1.介紹幼兒園戶外環境活動器材有哪些

1、戶外大環境布局。

地理環境多樣化。戶外活動環境的多樣化是誘發幼兒戶外活動興趣的基本條件。我們在戶外活動環境創設中設計了沙地、水泥地、石地、水池、草地、等

活動場地；地理環境富于變化：有高有低、有凸有凹、有平面平地、有斜面、有階梯形、有豐富的綠化帶。

場地劃分區域化。我們把戶外場地大致劃分為器械區、游戲區、沙水面區、動植物區養殖區、綠化地等。

這樣，幼兒園整體環境就成為一個“三維空間”，得以充分利用。大型玩具成為我們練習各種基本動作的好地方；我們還利用沙地練習跳躍攀爬運動。

2、室內各種小環境的有效利用。

除了大環境的總體規劃和布局，一些小環境的條件的創設也是起著補充和畫龍點睛的作用，如教室走廊活動區，在地面上畫些格子、小腳印、幾何圖形供幼兒進行一些動作練習（如跳、跨等），或在房頂上方懸掛一些自制玩具以及精美可愛的小飾物，高低不同、適合不同能力的幼兒跳起觸物；在一些活動區域放置一些小型的器械，如呼拉圈、拉力器、皮球、高蹺、沙包等，供幼兒休息或課間時隨時進行活動。

總之，總體規劃和創設一個合理、、多樣化、多功能性的環境是有效開展體育活動的前提和保證，是有效激發活動興趣的大物質空間。

二、開發器械功能，創設有利于幼兒發展的物質空間。

器械是幼兒園戶外活動的物質空間中非常重要的方面，與幼兒戶外活動密切相關。我們在觀察幼兒使用戶外器械活動中，發現同一器械因其使用方式不同對參與活動狀態以及活動行為都會產生不同的影響作用，器械可以引發幼兒進行戶外活動的愿望與構想，并產生相應的行為。操作器械引起的方法越多，在活動中表現出來的主動性和積極性越高，得到的身心鍛煉也就越全面。

可見，器械作為幼兒戶外活動必不可少的物質條件，不僅是幼兒戶外活動的輔助材料，而且是戶外活動的操作材料，我們充分開發利用器械的功能，將活動中的物質因素轉化為要素，融入幼兒戶外活動中，通過幼兒活動主動作用于器械，使器械的運用對的發展起到最大程度的推動作用。

具體做法是：

老器械新玩法。

每一種器械都有其自身的功能與特點，特別是對于幼兒園的一些常見器械，如球、圈、繩、墊子、沙包等，都是可以創造性地老器械新玩法。在熟悉各種活動器械的功能和掌握其技能后，開發挖掘其新的玩法，引導幼兒創造性地一物多玩。如繩，除了常見的玩法（跳），我們還開發出合作玩“蕩繩”、“鉆繩”、“拋繩”、“踩繩”等一系列新穎的玩法；再如泡沫墊上運動，除了墊子的常規平放可玩出各種墊上動作以外，可將墊子壘高疊放，玩出各種翻爬、跳的動作；相疊交叉，形成山坡狀，提高墊上運動的難度……不同的玩法發展了幼兒不同的動作和能力。我們在鼓勵幼兒一物多玩時，用暗示啟發或共同參與的引導方法，幫助創造出更多的玩法，孩子們在活動中玩法越玩越多，興趣越玩越高，思路越玩越廣，自信心越玩越強，身心也就越玩越健康了。

廢物利用，自制器械。

我們收集各種廢舊物品，自制的器械，既貼近幼兒的生活，味趣性強，更能激起幼兒的參與性與主動性。師生共同收集，共同制作，如利用竹竿和紙箱制了轎子；用果奶瓶和松緊帶做拉力器；在礦泉水瓶中裝上沙、水等就成了幼兒活動的輔助器材（如保齡球）；報紙、掛歷紙做成了活動的紙棒等；易拉罐捆綁或連接成串變成了梅花樁、拖拉玩具；家用電器的包裝箱成了“山洞”、“坦克車”等；米袋、垃圾袋裝飾后變成了可愛的跳跳袋；彈子、豆子、棍子、舊報紙、布頭等成了赤腳活動的好材料……。這些器械制作方便、節省、便于更新，孩子喜愛，鍛煉效果好。

總之，通過我們的精心設計、巧妙運用，充分發揮自制器械的功能，使戶外活動能夠更大程度激發活動興趣、培養創造力，促進各種基本動作的發展。

2.參加各種探險旅游及戶外活動的設備主要有哪些

參加各種探險旅游及戶外活動的設備主要有：帳篷、背包、睡袋、防潮墊或氣墊、登山繩、巖石釘、安全帶、上升器、下降器、大小鐵鎖、繩套、冰鎬、巖石錘、小冰鎬、冰爪、雪杖、頭盔、踏雪板、高山眼鏡、羽絨衣褲、防風衣褲、毛衣褲、手套、高山靴、襪子、防寒帽、冰錐、雪錐、炊具、爐具、多功能水壺、吸管或凈水杯、指北針、望遠鏡、等高線地圖或其它資料、防水燈具、各種刀具等。

帳篷：登山應用高山帳篷，通風、保暖、透氣且非常結實，能防12級大風，一般旅游帳篷不適合高山地區。

背包：登山最好使用帶金屬架的登山背包。 睡袋：普通氣候條件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，在高山或高寒地區以高質量的羽絨制成的睡袋較好，。

防潮墊或氣墊：防潮睡墊或充氣睡墊，用于與地面潮氣隔離，保持體溫及睡眠質量。

登山繩：主繩直徑9-11毫米，長度在45m以上，常用長度為：45m、50m、。輔助繩直徑6-8mm，承受力在800千克左右。登山繩一般為尼龍制，外有尼龍衣，有一定的彈性。 在攀巖中兩端分別與保護者和攀巖者相連。攀冰、登雪山時最好使用不吸水的干繩。

巖石錐：打入巖石縫中，用于懸掛繩索，起保護作用。

巖石釘：先用手鉆在巖石上打洞，再將巖石釘放入，擰緊，用于懸掛繩索，起保護作用 安全帶∶用于攀巖、下降、攀冰、登山、探洞（縱）、爬繩、過草繩橋。是由尼龍吊帶制，由雙腿帶和腰帶組合而成。

上升器：陡峭地形上升或保護時和安全帶、主繩配合使用。繩套、吊帶常作為設保護點時使用。

鐵鎖：現代登山用鐵鎖多為鋁合金制成，承受沖擊力在2000kg以上。在攀巖、攀冰、登山及其它冒險中用途廣泛。

冰鎬：是登冰雪坡地的重要工具之一，也可用于自我保護。

冰爪：通過堅硬冰雪地形，捆扎在高山靴上的防滑器械，底面和前面有突出的尖齒，可在冰面上扎牢， 起到防滑和攀巖作用。

雪套：目的是防止風雪灌入高山靴內。

雪杖：在較緩的地形中代替長冰鎬，并兼探裂縫之用。

頭盔：防止雪塊、冰塊、石塊等飛 落而造成意外。

鐵鎖：現代登山用鐵鎖多為鋁合金制成，承受沖擊力在2000kg以上。在攀巖、攀冰、登山及其它冒險中用途廣泛。

雪鞋：積雪特別厚時，具有防止深陷的作用。

小冰鎬：指長度不超過55cm的冰鎬，多為鋼指，主要用于攀冰。

下降器：利用主繩下降時使用，鋁合金、鋼制。常用的有8字型、桶型，日字型。

確保帶：在攀登中需要休息或做其他事時，將其放在保護點上，起自我保護作用。

高山眼鏡：防止冰雪地區性的強紫外線照射，防風避免雪盲。

羽絨衣物：高山高寒地區登山最有效的防寒衣物。

防風雨衣褲：在風雪天氣里用來抵擋風雨雪的襲擊。

毛衣褲：行進中有時無需羽絨服時，實用的防寒服裝。

手套：羽絨手套、毛手套、手套在冰雪作業時都應準備。 .

高山靴：為內外兩層的雙層靴，內靴為保溫防寒、外靴質硬、防水、防風、應付各種環境，便于捆扎冰爪。

襪子：毛襪也是必備的防寒物品，手、腳是在高寒地區最易凍傷的部位，因此手套和襪子必須多攜帶一些備用。

防寒帽：頭部保暖之用，最好無帽檐。

炊具：便攜式套鍋、套碗等，高山、高寒地區最好用吊式的。

爐具：便攜式的汽油爐、煤氣爐。在高山、高寒區用gas爐為首選，丁烷氣爐也不錯。

多功能水壺：組合式，可以當作簡單炊餐具使用。 吸管或凈水杯：在野外生存中的重要工具，用于凈化水。

指北針：辨別方向及輔助使用地圖。

夜壺：夜間方便器皿，攀登高海拔雪山時非常實用。

攀巖鞋：一種緊裹腳面的鞋，鞋底及鞋幫下半部分由防滑性極好的橡膠制成。

參考文獻：生活網

3.幼兒園戶外活動器材一物多用

1、戶外大環境布局。

地理環境多樣化。戶外活動環境的多樣化是誘發幼兒戶外活動興趣的基本條件。

我們在戶外活動環境創設中設計了沙地、水泥地、石地、水池、草地、等活動場地；地理環境富于變化：有高有低、有凸有凹、有平面平地、有斜面、有階梯形、有豐富的綠化帶。場地劃分區域化。

我們把戶外場地大致劃分為器械區、游戲區、沙水面區、動植物區養殖區、綠化地等。這樣，幼兒園整體環境就成為一個“三維空間”，得以充分利用。

大型玩具成為我們練習各種基本動作的好地方；我們還利用沙地練習跳躍攀爬運動。2、室內各種小環境的有效利用。

除了大環境的總體規劃和布局，一些小環境的條件的創設也是起著補充和畫龍點睛的作用，如教室走廊活動區，在地面上畫些格子、小腳印、幾何圖形供幼兒進行一些動作練習（如跳、跨等），或在房頂上方懸掛一些自制玩具以及精美可愛的小飾物，高低不同、適合不同能力的幼兒跳起觸物；在一些活動區域放置一些小型的器械，如呼拉圈、拉力器、皮球、高蹺、沙包等，供幼兒休息或課間時隨時進行活動。總之，總體規劃和創設一個合理、、多樣化、多功能性的環境是有效開展體育活動的前提和保證，是有效激發活動興趣的大物質空間。

二、開發器械功能，創設有利于幼兒發展的物質空間。器械是幼兒園戶外活動的物質空間中非常重要的方面，與幼兒戶外活動密切相關。

我們在觀察幼兒使用戶外器械活動中，發現同一器械因其使用方式不同對參與活動狀態以及活動行為都會產生不同的影響作用，器械可以引發幼兒進行戶外活動的愿望與構想，并產生相應的行為。操作器械引起的方法越多，在活動中表現出來的主動性和積極性越高，得到的身心鍛煉也就越全面。

可見，器械作為幼兒戶外活動必不可少的物質條件，不僅是幼兒戶外活動的輔助材料，而且是戶外活動的操作材料，我們充分開發利用器械的功能，將活動中的物質因素轉化為要素，融入幼兒戶外活動中，通過幼兒活動主動作用于器械，使器械的運用對的發展起到最大程度的推動作用。具體做法是：老器械新玩法。

每一種器械都有其自身的功能與特點，特別是對于幼兒園的一些常見器械，如球、圈、繩、墊子、沙包等，都是可以創造性地老器械新玩法。在熟悉各種活動器械的功能和掌握其技能后，開發挖掘其新的玩法，引導幼兒創造性地一物多玩。

如繩，除了常見的玩法（跳），我們還開發出合作玩“蕩繩”、“鉆繩”、“拋繩”、“踩繩”等一系列新穎的玩法；再如泡沫墊上運動，除了墊子的常規平放可玩出各種墊上動作以外，可將墊子壘高疊放，玩出各種翻爬、跳的動作；相疊交叉，形成山坡狀，提高墊上運動的難度……不同的玩法發展了幼兒不同的動作和能力。我們在鼓勵幼兒一物多玩時，用暗示啟發或共同參與的引導方法，幫助創造出更多的玩法，孩子們在活動中玩法越玩越多，興趣越玩越高，思路越玩越廣，自信心越玩越強，身心也就越玩越健康了。

廢物利用，自制器械。我們收集各種廢舊物品，自制的器械，既貼近幼兒的生活，味趣性強，更能激起幼兒的參與性與主動性。

師生共同收集，共同制作，如利用竹竿和紙箱制了轎子；用果奶瓶和松緊帶做拉力器；在礦泉水瓶中裝上沙、水等就成了幼兒活動的輔助器材（如保齡球）；報紙、掛歷紙做成了活動的紙棒等；易拉罐捆綁或連接成串變成了梅花樁、拖拉玩具；家用電器的包裝箱成了“山洞”、“坦克車”等；米袋、垃圾袋裝飾后變成了可愛的跳跳袋；彈子、豆子、棍子、舊報紙、布頭等成了赤腳活動的好材料……。這些器械制作方便、節省、便于更新，孩子喜愛，鍛煉效果好。

總之，通過我們的精心設計、巧妙運用，充分發揮自制器械的功能，使戶外活動能夠更大程度激發活動興趣、培養創造力，促進各種基本動作的發展。

4.1般參加戶外運動【登山、徒步之類的】需要哪些設備

戶外穿越裝備準備

一、必備通用部分

首選必備一級裝備（最減）：登山鞋、帽子（夏天寬檐帽、冬天棒球帽、再冷抓絨帽）、太陽眼鏡、飲用水、衛生紙

二級裝備：背包、小掛包或小挎包、證件袋（貼身放重要的證件或錢財）、防水袋、毛巾、頭巾、手套（夏天薄手套、冬天絨手套、更冷厚手套）、雨衣、登山杖（使用得好，可以節省20%左右的體力，還可做為獨腳架）、餐具、小快掛、

手機（帶GPS）、手機備用電池、藍牙耳機、相機

三級裝備：指南針、救生口哨、頭燈或手電、頭燈備用電池、手臺（靈通6100PLUS）、手臺備用電池、戶外手表、刀、防風打火機、急救箱、繩子、地圖

二、短途裝備

吊床、

三、長途裝備

充電器：手臺充電器、手機充電器、藍牙充電器、相機充電器

（一）、服裝篇

1、沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……）

2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖）

3、排汗內衣（戶外運動后保持身體干燥）

4、快干衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的

5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）

6、其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……

（二）、鞋襪篇

1、徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護腳踝

2、輕便運動休閑鞋（適合一般的郊游活動，或開車時穿）

3、運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

4、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷）：

5、普通運動襪（穿著舒服就行）

6、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）

（三）、野營篇

1、睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶）

2、睡袋內膽（長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了）

3、帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷）

4、帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損）

5、防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，）

6、鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板）

7、營燈（在營地用或者在帳篷內用，效果很好）

（四）、炊具水具篇

1、爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一）

2、氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安*鍋（有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都靠他了）

3、戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷）

4、軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用）

5、水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用），

6、保溫水壺（冬天出去，喝一口熱水是一種享受）

7、凈水器（比較專業，對生活質量有要求的人士用）

8、凈水藥片（攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求）

（五）、其他篇

1、洗漱包（用處不說了，井井有條而已）-------

2、個人衛生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個人" 藥品，）

3、背包捆扎帶（可用于背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩）

5、小型望遠鏡（增加你的視力所及范圍）

6、針線包（萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的）

7、筆記本（記錄你旅行的心情或帳務的需要）

8、充氣枕（長途坐車或飛機時的理想伴侶）

9、藥品（PPA、解熱止痛藥、感冒藥、消炎藥、防曬霜、兩顆芬必得止痛藥和兩顆阿莫西林消炎藥、好得快、黃連素、止血繃帶、創可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據人的不同需要攜帶）

10、備用食品（巧克力、牛肉、方便面、干火燒、面包、火腿、水果、壓縮餅干、葡萄干、能量棒）……；

5.戶外體育健身器材名稱有哪些

1、扭腰器

扭腰器也有人叫室外轉腰器，常用的有兩人和三人的。和其他室外健身器材一樣是放在室外場地上活動的。多見于小區健身廣場，體育廣場和各類室外體育健身場所。一般的規格1340*1200*1270主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性，靈活性，利于健美體形。

2、健騎機

健騎機是社區健身常見的器械之一，它能夠增強人體的心肺功能，活動全身主要關節，發展上下肢和腰背部力量，還能通過運動按摩內臟增強消化系統功能。

動作過于迅猛和不均勻用力，容易出現運動傷害。一方面，動作過快，有可能造成擠壓、磕碰等損傷；另一方面，還容易導致肌肉或肌腱損傷。造成腰椎、頸椎、肩背部的不適甚至病痛。

3、單杠

老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡百分百的努力。有中度癥狀椎間盤突出癥的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當于垂吊牽引。

4、太空漫步機

有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成“動態劈腿器”，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶松弛，易引發脫臼。老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。

5、滑跑機

滑跑機也是一種宜于老年人鍛煉的器械，但是個別老同志在玩此種器械時頻率過快。以一個周期360度計算，一般的老年朋友在一秒鐘內不要超過1.5至2個周期。

參考資料來源：百度百科-扭腰器

參考資料來源：百度百科-健騎機

參考資料來源：百度百科-戶外健身器材