1.冬季戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒重要嗎

在寒冷的冬季，是孩子們最受限制的季節(jié)。“天冷，不敢?guī)Ш⒆映鋈ィ律　保窃S多小兒家長(zhǎng)的真實(shí)的擔(dān)心。但事實(shí)恰好相反，從各個(gè)方面講，戶外活動(dòng)多的孩子，往往很少得病。這是因?yàn)楫?dāng)接觸寒冷空氣時(shí)，孩子皮膚內(nèi)的毛細(xì)血管會(huì)收縮而使血液的流量減少；當(dāng)接觸溫暖空氣時(shí)，毛細(xì)血管則會(huì)擴(kuò)張，而使血液流量增多，以此調(diào)節(jié)體溫。經(jīng)過(guò)頻繁的刺激，皮膚能自然地適應(yīng)氣溫變化，鼻腔黏膜及其他器官，有同樣的適應(yīng)調(diào)節(jié)過(guò)程。因此，各器官功能會(huì)變得強(qiáng)壯，從而增加孩子抵抗寒冷、疾病的能力。

戶外鍛煉時(shí)需要注意的事情 在寒冷的冬天，兒童鍛煉時(shí)要注意什么呢？ 參加冬季鍛煉要有循序漸進(jìn)的過(guò)程。更要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，才能收到良好的效果。身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質(zhì)，孩子們才能更好的健康成長(zhǎng)。

(1)要注意預(yù)防凍傷和感冒。帶幼兒出來(lái)運(yùn)動(dòng)，衣服不宜穿得太多，從室內(nèi)到室外鍛煉時(shí)，要先做做準(zhǔn)備活動(dòng)，等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服給寶寶帶一件衣服。鍛煉結(jié)束時(shí)，要做好整理活動(dòng)，及時(shí)穿上衣服，注意保暖。如果出汗，要把身上的汗跡擦干，換上干燥的內(nèi)衣，或事先在幼兒背部塞一塊毛巾用來(lái)吸汗，活動(dòng)后再抽出來(lái)，這樣幼兒就舒服多了，也不會(huì)感冒！ （2）參加鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)能夠使中樞神經(jīng)的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強(qiáng)，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善，更好地適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)的需要。由于肌肉關(guān)節(jié)都活動(dòng)開(kāi)了，不僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。

(3)冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時(shí)，要教幼兒學(xué)會(huì)用鼻子呼吸，并注意呼吸的節(jié)律，鼻粘膜的血管豐富，腔道也比較彎曲，對(duì)空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，氣體不夠用時(shí)，可輕輕咬住牙，舌頭舐住上腭，讓空氣從牙縫里進(jìn)去，不要大口喘氣。

2.冬天運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子有哪些好處

1、能使 身高增加 。體育鍛煉能增強(qiáng)孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長(zhǎng)高，是由于全身骨骼的生長(zhǎng)，尤其是長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)，因?yàn)殚L(zhǎng)骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長(zhǎng)點(diǎn)。由于體育運(yùn)動(dòng)，改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼起著一種機(jī)械刺激作用。所以，能促使骨骼生長(zhǎng)加速，使 孩子身高 隨之有所增長(zhǎng)。前蘇聯(lián)、德國(guó)等國(guó)家的嬰兒游泳開(kāi)展較廣泛，那些地方的生理醫(yī)學(xué)專家研究表明，嬰兒參加游泳，身體增長(zhǎng)速度比一般孩子快。2、能鍛煉孩子四肢， 增加肌肉 力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來(lái)。如果在小兒各項(xiàng)動(dòng)作發(fā)展之前加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的訓(xùn)練，使小兒通過(guò)這些觸覺(jué)刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使小兒的動(dòng)作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達(dá)。3、運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng)。孩子在鍛煉過(guò)程中，肌肉活動(dòng)需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動(dòng)范圍擴(kuò)大，肺活量提高，肺內(nèi)每分通氣量（即每分鐘的通氣量）加大，增強(qiáng)了呼吸器官的功能，對(duì)防止呼吸道常見(jiàn)病有良好的作用。4、運(yùn)動(dòng)可使孩子 胃腸蠕動(dòng) 增加， 胃腸消化 能力增強(qiáng)，食欲增加，營(yíng)養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。

3.幼兒園冬天晨練的好處

我們知道成人早上鍛煉，對(duì)身體有好處。幼兒早鍛煉也是很重要的，可有的家長(zhǎng)沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，有時(shí)喜歡遲到，再就是心疼孩子提出要求自己的孩子不能參加活動(dòng)。現(xiàn)在就這些問(wèn)題來(lái)說(shuō)說(shuō)幼兒早晨鍛煉和早操活動(dòng)的重要性。希望家長(zhǎng)朋友能有所了解，讓幼兒能每天按時(shí)參與到早操活動(dòng)中。跑步和早操是幼兒園第一個(gè)集體活動(dòng)。它對(duì)調(diào)節(jié)幼兒一日活動(dòng)情緒，發(fā)展幼兒基本動(dòng)作的協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活，對(duì)鍛煉人體的肌肉群，培養(yǎng)幼兒的協(xié)作能力、合群能力以及對(duì)疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神有著獨(dú)特的教育作用。早操活動(dòng)應(yīng)符合幼兒生長(zhǎng)發(fā)育需要，做操時(shí)應(yīng)使幼兒頭、軀干、肢體、關(guān)節(jié)受到鍛煉，幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調(diào)整。為此，我們應(yīng)高度重視早操活動(dòng)。

晨練的重要性體現(xiàn)在一下幾個(gè)方面。

（一）提高幼兒身體素質(zhì)

素質(zhì)教育作為一種終身受益的教育，鍛煉幼兒身體，提高幼兒抵抗疾病的能力，吃苦耐勞精神必不可少。因此，我們?cè)趧?dòng)作的技能技巧上要求教師在創(chuàng)編動(dòng)作、示范、教操上狠下功夫，教師動(dòng)作準(zhǔn)確、規(guī)范、協(xié)調(diào)，幼兒做操象解放軍一樣有精神、有力、合拍、規(guī)范。整個(gè)早操重在提高幼兒控制、平衡、協(xié)調(diào)身體運(yùn)動(dòng)的能力和準(zhǔn)確性。

（二）開(kāi)發(fā)幼兒智力

在晨練活動(dòng)中，幼兒的觀察力、注意力、記憶力、控制力將得到培養(yǎng)。孩子學(xué)會(huì)一個(gè)跳，必須認(rèn)真觀察老師示范的每一個(gè)動(dòng)作，努力去學(xué)習(xí)領(lǐng)悟并記著每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，具體做法。學(xué)會(huì)控制處理好隊(duì)列隊(duì)形的變化，走跑的間距，每一個(gè)動(dòng)作的到位，如用力不能過(guò)多，也不能過(guò)少，手的位置不能過(guò)高，也不能過(guò)低等，處理好自己和同伴和集體的關(guān)系。

（三）融美育入早操活動(dòng)中

晨練活動(dòng)也是欣賞美、感受美、表現(xiàn)美的過(guò)程。為此，在音樂(lè)的選擇上，要適合于幼兒的年齡特點(diǎn)，節(jié)奏感強(qiáng)，旋律優(yōu)美，富有兒童情趣。同時(shí)，教師自身應(yīng)具有姿態(tài)的美、行為的美、語(yǔ)言的美、情緒的美，用正確、規(guī)范、優(yōu)美、有力的姿態(tài)感染幼兒，用“你真行”，“你好棒”等語(yǔ)言鼓勵(lì)小朋友，使他們用一種積極向上，振奮的精神投入到晨練活動(dòng)中去。通過(guò)幾年的實(shí)踐，我們對(duì)孩子的教育各個(gè)方面見(jiàn)到了成效，希望家長(zhǎng)們和我們一樣教育孩子從每個(gè)方面每個(gè)活動(dòng)都要參與

4.冬季戶外活動(dòng)對(duì)寶寶有哪些好處

冬季戶外活動(dòng)，除非天氣特別惡劣，一般情況下也應(yīng)該每天帶寶寶外出活動(dòng)半個(gè)小時(shí)。

讓寶寶的皮膚和呼吸適當(dāng)感受到冷空氣的刺激，這也是一種很好的鍛煉。另外，室內(nèi)溫度不要過(guò)高，以免室內(nèi)外溫度懸殊太大，寶寶從較熱的室內(nèi)外出活動(dòng)，容易著涼，所以外出時(shí)也要做好準(zhǔn)備。

寶寶可以在背風(fēng)處曬曬太陽(yáng)，戴一個(gè)有沿的帽子，以免陽(yáng)光刺激眼睛；給寶寶洗凈臉后，擦點(diǎn)兒嬰兒護(hù)膚品，以保護(hù)臉部皮膚；保持鼻子通氣，以免張口呼吸。據(jù)報(bào)道，冬季天氣晴朗時(shí)，戶外活動(dòng)，即使僅是面部和手暴露在陽(yáng)光下，也有預(yù)防佝僂病發(fā)生的作用。

5.幼兒園冬天晨練的好處

我們知道成人早上鍛煉，對(duì)身體有好處。

幼兒早鍛煉也是很重要的，可有的家長(zhǎng)沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，有時(shí)喜歡遲到，再就是心疼孩子提出要求自己的孩子不能參加活動(dòng)。現(xiàn)在就這些問(wèn)題來(lái)說(shuō)說(shuō)幼兒早晨鍛煉和早操活動(dòng)的重要性。

希望家長(zhǎng)朋友能有所了解，讓幼兒能每天按時(shí)參與到早操活動(dòng)中。跑步和早操是幼兒園第一個(gè)集體活動(dòng)。

它對(duì)調(diào)節(jié)幼兒一日活動(dòng)情緒，發(fā)展幼兒基本動(dòng)作的協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活，對(duì)鍛煉人體的肌肉群，培養(yǎng)幼兒的協(xié)作能力、合群能力以及對(duì)疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神有著獨(dú)特的教育作用。早操活動(dòng)應(yīng)符合幼兒生長(zhǎng)發(fā)育需要，做操時(shí)應(yīng)使幼兒頭、軀干、肢體、關(guān)節(jié)受到鍛煉，幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調(diào)整。

為此，我們應(yīng)高度重視早操活動(dòng)。晨練的重要性體現(xiàn)在一下幾個(gè)方面。

（一）提高幼兒身體素質(zhì)素質(zhì)教育作為一種終身受益的教育，鍛煉幼兒身體，提高幼兒抵抗疾病的能力，吃苦耐勞精神必不可少。因此，我們?cè)趧?dòng)作的技能技巧上要求教師在創(chuàng)編動(dòng)作、示范、教操上狠下功夫，教師動(dòng)作準(zhǔn)確、規(guī)范、協(xié)調(diào)，幼兒做操象解放軍一樣有精神、有力、合拍、規(guī)范。

整個(gè)早操重在提高幼兒控制、平衡、協(xié)調(diào)身體運(yùn)動(dòng)的能力和準(zhǔn)確性。（二）開(kāi)發(fā)幼兒智力在晨練活動(dòng)中，幼兒的觀察力、注意力、記憶力、控制力將得到培養(yǎng)。

孩子學(xué)會(huì)一個(gè)跳，必須認(rèn)真觀察老師示范的每一個(gè)動(dòng)作，努力去學(xué)習(xí)領(lǐng)悟并記著每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，具體做法。學(xué)會(huì)控制處理好隊(duì)列隊(duì)形的變化，走跑的間距，每一個(gè)動(dòng)作的到位，如用力不能過(guò)多，也不能過(guò)少，手的位置不能過(guò)高，也不能過(guò)低等，處理好自己和同伴和集體的關(guān)系。

（三）融美育入早操活動(dòng)中晨練活動(dòng)也是欣賞美、感受美、表現(xiàn)美的過(guò)程。為此，在音樂(lè)的選擇上，要適合于幼兒的年齡特點(diǎn)，節(jié)奏感強(qiáng)，旋律優(yōu)美，富有兒童情趣。

同時(shí)，教師自身應(yīng)具有姿態(tài)的美、行為的美、語(yǔ)言的美、情緒的美，用正確、規(guī)范、優(yōu)美、有力的姿態(tài)感染幼兒，用“你真行”，“你好棒”等語(yǔ)言鼓勵(lì)小朋友，使他們用一種積極向上，振奮的精神投入到晨練活動(dòng)中去。通過(guò)幾年的實(shí)踐，我們對(duì)孩子的教育各個(gè)方面見(jiàn)到了成效，希望家長(zhǎng)們和我們一樣教育孩子從每個(gè)方面每個(gè)活動(dòng)都要參與。