戶外運動，選擇登山鞋還是徒步鞋？

　　戶外鞋基本上包括有高山靴、登山鞋、徒步鞋、休閑鞋、溯溪鞋、攀巖鞋、沙灘鞋、滑雪靴、高爾夫鞋……其中最主要的也是大家提到最多的是登山鞋和徒步鞋。國外有人把這兩類鞋分得更細，高山靴、登山鞋、徒步穿越鞋和健行鞋，大家主要購買的也就是登山鞋和徒步鞋。
 

　　1、準備參與的活動

　　根據你參與活動的強度、地形、路況等決定鞋的種類。當你參與的活動比較多樣化時，也就意味著你需要不同的幾種鞋來適應你的活動，千萬別指望買一雙鞋能帶給你全面的功能。我現在高山靴、登山鞋、徒步鞋、溯溪鞋、攀巖鞋和沙灘鞋各有一雙，到現在我還想不出有哪一雙鞋能代替所有的鞋，穿著徒步鞋總不能去登雪山或是去攀巖吧。

　　大家在論壇上問的最多的登山鞋無外乎去登低海拔的山或是山間的穿越、野營活動，在選擇時可考慮輕量型的登山鞋或徒步鞋，高幫或低幫的選擇要根據你的路況來決定，一般情況下，越復雜的路面、越不好走的路面越需要高幫鞋的呵護。

　　鞋底是否買V底也一度是很多人爭議的焦點，先要搞清楚一點，防滑和耐磨總是一個矛盾，所有的戶外鞋都只是在這兩者之間做到一個平衡點而已，通常來說，登山鞋更注重鞋的耐磨及對腳的支撐性上，所以相對來講會不太防滑。徒步鞋有些不使用V底更強調在防滑的基礎上相對耐磨，但要明白，這只是相對，這樣的鞋底和登山鞋的V底比起來耐磨性上總是要差一些的。如果是經常在北方山區登山，那V底無疑是個好選擇，如果喜歡在南方的山水間徒步旅行，也許你應該更多的考慮防滑。

　　2、資金的投入

　　在你準備資金預算的時候我要提醒一句：千萬別指望花很少的錢買很好的鞋。你如果花到1000以上，鞋的品質相對就會更好些，如果你只花個二、三百，就把它當做入門級的鞋來用，再去奢望它能穿上一輩子還能防水透氣顯然有些不太明智。

　　3、款式、用料、做工、品質

　　從款式上，現在的鞋很多，有些人喜歡登山鞋頭上包有橡膠，可防止經常踢到石頭之類的損壞鞋頭，而有些人喜歡整皮的樣式，有些人喜歡拼皮的漂亮，現在可選的也很多，只管挑你喜歡的樣式即可。

　　用料上，翻毛皮通常較難清理，但比較時尚，除了野外穿越，城市里休閑也很不錯，而光面皮比較好清理。

　　做工在鞋類產品上很難從外觀辨別出好壞，你只能在鞋幫的膠合處、鞋舌的線縫是否整齊這些細節地方來看啦。

　　相對于其它戶外裝備，鞋類出現質量問題會多些，這和它的使用強度有關，也和鞋的品質有關。對于品質這點，最好的說服力就是鞋的返修率有多少，在你沒有把握時，可咨詢一下戶外店的店員，一個優秀的店員會向你介紹各品牌鞋之間的區別。

　　4、試鞋

　　這是買鞋時最關鍵的一點。鞋舒服與否、合腳與否只有你知道，所以，先挑上幾款自己滿意的鞋，然后一雙雙試，直至找到一款自己穿著舒服的鞋子為止。如果在漂亮與合腳之間有所猶豫的話，那一定要買合腳的!

　　穿上鞋后多走走，如果有試鞋臺的話還可以在模擬的戶外環境下試一下感覺。

　　另外，現在國內很多戶外鞋都是歐美的款式，與國人的腳型略有差別(歐洲人的腳比亞洲人腳掌窄、腳面低、后跟坡度小)。建議你在買鞋穿上厚襪子試，穿上后在鞋內還需留下1CM左右的空間(長時間行走后腳會腫脹)，簡單的方法是看是否能插進一根手指。人腳在下午、傍晚時會比上午大一些，在買鞋時需考慮到這些因素。

　　5、磨合、保養

　　新鞋買回來后，在大強度活動前一定要磨合一段時間，以避免在活動時因鞋未磨合帶來痛苦的經歷。小竅門：新鞋穿著時可穿兩雙襪子，里面一層薄襪、外面一雙厚襪，這樣讓襪子之間的磨擦減小鞋里對腳的磨擦，就不太會出現磨出水泡的現象了。

　　在每次出行回來后，要保養你的鞋子，特別是高檔的鞋，用軟刷子將鞋面上的臟物清理掉，然后用鞋類護理劑保養。養成這樣的習慣對你鞋子的壽命是有好處的!