這幾年刮起了健身旋風，不管是工薪階層還是明星大腕，都紛紛曬出健身成果，打卡健身房。而有另外一群人，他們不想待著屋里，熱衷于戶外。關于戶外，可能一般人的認知比較少，其實走出家門就是戶外，戶外是一種生活方式。

　　而實際上，戶外多數(shù)帶有探險性，屬于極限和亞極限運動，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性，是人類回歸自然、回歸自我的一種原始覺醒，是人類探索自然、超越自我的精神需求。比較常見的形式是：攀巖、徒步、越野、登山等。戶外運動對于裝備有很大的硬性要求，不能隨便湊活，而且要面面俱到，具體都需要些什么，請接著往下看。
 

 

　　個人裝備用品：

　　(一)背包

　　1、大背包(短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等);

　　2、小背包(短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等);

　　3、腰包或挎包(長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種);

　　4、攝影包(根據(jù)個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭)。

　　(二)服裝

　　1、沖鋒衣褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨);

　　2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖);

　　3、排汗內(nèi)衣(戶外運動后保持身體干燥);

　　4、快干衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的);

　　5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備);

　　6、其他個人衣物(一次性內(nèi)褲、汗衫T恤)

　　7、徒步登山鞋(適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝);

　　8、輕便運動休閑鞋(適合一般的郊游活動，或開車時穿);

　　9、運動涼鞋(可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿);

　　10、排汗襪子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷);

　　11、雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)

　　12、遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行);

　　13、抓絨帽(主要是保暖);

　　14、薄手套(主要為了活動方便，比如可以拍照等用處);

　　15、厚手套(主要是保暖的功效);

　　16、眼鏡(運動型的更好一點，主要功能是遮陽)
 

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　　(三)照明

　　1、頭燈(可以讓你雙手騰出來，很方便);

　　2、手電(作為備用的照明，還是比較可*的);

　　3、營燈(在營地用或者在帳篷內(nèi)用，效果很好);

　　4、熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環(huán)保);

　　5、防風打火機(用處不小，應急時做照明不錯);

　　6、防水火柴(也是應急之用)。

　　(四)野營

　　1、睡袋(長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間，還有就是根據(jù)季節(jié)的需要帶);

　　2、睡袋內(nèi)膽(長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內(nèi)膽就可以了);

　　3、帳篷(普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷，北方或少雨的地方可以準備一個單層帳篷,可以抵擋小于2_3個小時,在雨季要選擇雙層帳篷,一般可以抵擋小雨7_8個小時);

　　4、帳篷地席(保護你的帳篷底面，免受磨損);

　　5、防潮墊(普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服);

　　6、鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板)。

　　(五)炊具&水具

　　1、爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一);

　　2、氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全);

　　3、套鍋(有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都*他了);

　　4、小鋼杯(環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯);

　　5、燒烤爐(自駕車活動可以攜帶的腐化用品)

　　6、戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷);

　　7、軍用水壺(帶一個飯盒，這點比較實用);

　　8、水袋(野外穿越時或自行車旅行時比較管用);

　　9、保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受);

　　10、凈水藥片(攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求)
 

　　(六)通訊

　　1、手機(最常用的聯(lián)系方式、信號最關鍵、在野外經(jīng)常沒用);

　　2、對講機(團隊活動中很管用的裝備，前后呼應，在一定范圍內(nèi)逛街也很實用);

　　3、GPS(全球定位系統(tǒng)，專業(yè)的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路);

　　4、求生哨(攜帶方便，也可作為團隊聯(lián)系方法之一)

　　(七)其他

　　1、登山杖(使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，還可做為獨腳架);

　　2、洗漱包(用處不說了，井井有條而已);

　　3、個人衛(wèi)生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發(fā)熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個人藥品);

　　4、背包雨罩(不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具);

　　5、背包捆扎帶(可用于背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩);

　　6、地圖(無論是長途還是短途，都用得著的工具);

　　7、小快掛(方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等);

　　8、指南針(野外辨別方向、或迷路后尋找方向的有用工具);

　　9、軍刀(覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到砍數(shù)，都可以用);

　　10、戶外手表(可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鐘等功能);

　　11、頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒);

　　12、防水袋(保護你的衣物，用品不濕，方便背包內(nèi)的整理);

　　13、證件袋(貼身放重要的證件或錢財);

　　14、小型望遠鏡(增加你的視力所及范圍);

　　15、針線包(萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的);

　　16、筆記本(記錄你旅行的心情或帳務的需要);

　　17、備用電池及充電器(很多東西用得到電池);

　　18、充氣枕(長途坐車或飛機時的理想伴侶);

　　19、護膝，很重要，尤其負重時，有它對膝關節(jié)的保護才不會留下勞損的舊患;

　　20、藥品(感冒藥、消炎藥、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創(chuàng)可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據(jù)個人的不同需要攜帶);

　　21、備用食品(壓縮餅干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒)

　　如果你想成為一個專業(yè)的戶外達人，這些都是必不可少的，不只是因為好看好用，更是會在關鍵時刻保證生命安全。