喜聞樂見的北京拓展培訓(xùn)到底是什么鬼?拓展培訓(xùn)作為日常體能訓(xùn)練的補(bǔ)償，有著不可替代的作用，現(xiàn)代體能素質(zhì)包含耐力、力量、速度、靈敏、爆發(fā)、平衡六大方面。軍隊(duì)日常訓(xùn)練側(cè)重耐力和力量素質(zhì)，而拓展訓(xùn)練則可以針對(duì)靈敏，爆發(fā)，速度進(jìn)行有效的訓(xùn)練。
 

　　60秒不NG，算是比較經(jīng)典的拓展項(xiàng)目組合，可能很多人都在真人秀節(jié)目中見過類似的項(xiàng)目組合。60秒不NG，每個(gè)子項(xiàng)目雖然簡(jiǎn)單，卻一環(huán)銜著一環(huán)，在短短的60秒，極大的考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

　　北京拓展培訓(xùn)多少錢呢?拓展訓(xùn)練只是團(tuán)隊(duì)凝聚的一個(gè)縮影，山頂朦朧的細(xì)雨與清爽的涼風(fēng)，不僅將每個(gè)人心靈和思想洗滌，還像一面鏡子般，讓我們看到了更多自身的不足。培訓(xùn)雖然短暫，但也帶給了我們從未有過的震撼。北京團(tuán)隊(duì)軍訓(xùn)訓(xùn)練通過一系列的拓展項(xiàng)目，暴露了不少我們自身的弱點(diǎn)，但來自同伴的鼓勵(lì)、監(jiān)督、信任、支持，更為我們提供克服弱點(diǎn)的源動(dòng)力。