1.怎么寫兩小時戶外活動心得體會范文

這是一節與眾不同的、令人輕松、充滿無限樂趣的課。至今我從沒有在戶外上過課，也沒有和這么多的人在一起玩游戲。它打破了以往的生活習貫，體驗校園以外的文化氛圍，增強了同學的交流與了解，構建了良好的班級認同感。-

人的記憶潛能是無限的，但若我們不嘗試著去發掘它，那么它就會只局限于我們表面看到的一點點。我覺得滾雪球這個游戲它不僅給同學們提供了一個相互溝通，相互了解的平臺，而且還在最短的時間內激發了同學們的記憶潛能；同時也讓我認識到了在一個新的環境，接觸到新的人群時，快速地融入到新的環境、迅速地認識新朋友的重要性和必要性。-

人是需要幫助的。紅花雖好，也要綠葉的扶持。一個好漢三個幫。如何將對面的同學經過纏繞的細線“通運”到令一邊，并且不能觸碰到障礙物。這不僅需要同學們去思考，去溝通，想出辦法。最后在集體的配合和幫助下將隊員一個一個地“運”到了目的地。它讓我們感受到了相互溝通，相互關愛，相互信任，相互配合，團結互助的重要性。-

世界上最有默契的團隊也并非天生就有默契的。他們必定是經過很多次的反復練習，反復溝通找到最佳的練習方法，才能取得佳績。在我們的多人同行的游戲中，我們由隨意的搭配到男女間隔搭配，由排頭的喊暗號到中間的人喊。在不段的練習，溝通，協調后我們找到了我們團隊的最佳配合方式。并且在一次又一次的反復練習中取得了很好的成果。相互溝通，相互信任，相互配合使我們更有了默契。-

在這次的戶外集體活動中，我深切體會到了溝通的重要性。這次活動加強了大家的溝通，加深了感情，培養了團隊凝聚力培養了團隊默契。它使我們感受到了相互關愛，團結互助，相互信任的絲絲溫暖。

2.怎么寫兩小時戶外活動心得體會范文

這是一節與眾不同的、令人輕松、充滿無限樂趣的課。

至今我從沒有在戶外上過課，也沒有和這么多的人在一起玩游戲。它打破了以往的生活習貫，體驗校園以外的文化氛圍，增強了同學的交流與了解，構建了良好的班級認同感。

- 人的記憶潛能是無限的，但若我們不嘗試著去發掘它，那么它就會只局限于我們表面看到的一點點。我覺得滾雪球這個游戲它不僅給同學們提供了一個相互溝通，相互了解的平臺，而且還在最短的時間內激發了同學們的記憶潛能；同時也讓我認識到了在一個新的環境，接觸到新的人群時，快速地融入到新的環境、迅速地認識新朋友的重要性和必要性。

- 人是需要幫助的。紅花雖好，也要綠葉的扶持。

一個好漢三個幫。如何將對面的同學經過纏繞的細線“通運”到令一邊，并且不能觸碰到障礙物。

這不僅需要同學們去思考，去溝通，想出辦法。最后在集體的配合和幫助下將隊員一個一個地“運”到了目的地。

它讓我們感受到了相互溝通，相互關愛，相互信任，相互配合，團結互助的重要性。- 世界上最有默契的團隊也并非天生就有默契的。

他們必定是經過很多次的反復練習，反復溝通找到最佳的練習方法，才能取得佳績。在我們的多人同行的游戲中，我們由隨意的搭配到男女間隔搭配，由排頭的喊暗號到中間的人喊。

在不段的練習，溝通，協調后我們找到了我們團隊的最佳配合方式。并且在一次又一次的反復練習中取得了很好的成果。

相互溝通，相互信任，相互配合使我們更有了默契。- 在這次的戶外集體活動中，我深切體會到了溝通的重要性。

這次活動加強了大家的溝通，加深了感情，培養了團隊凝聚力培養了團隊默契。它使我們感受到了相互關愛，團結互助，相互信任的絲絲溫暖。

3.能寫一篇關于上戶外課的感想

為期一天的玉龍潭公園極具意義的戶外活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。

是啊，游戲如人生，雖然游戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩健歡快的前進著。前兩天公司組織大家一起活動，我覺得很開心，雖然天氣較炎熱，但一點也沒影響到我們對此次活動的熱情，這次活動我們主要進行了幾個項目：齊步正步走、營銷小知識、逆向思維、踢毽子、跳棋、跳繩等，這次活動既鍛煉了身體，也學到了不少知識，更豐富了我們的業余生活。

公司每次都為提高我們自身能力著想，那我們是否在日常工作中也時刻能為公司著想呢？我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個有助于我們的人，要點滴為公司著想，從小事做起，節約一滴水，節約一度電，節約一只筆，節約一點……因為感恩，我們的生活會更美好！ 個人的優秀，不代表團隊的優秀，只有在優秀的團隊里，才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團隊的建設開展的，團隊風貌，團隊精神，團隊合作，優秀的團隊，優秀的成績！團隊合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現。

在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會有最優的解決方法。1/2良好的心態，有效的溝通，也是本次活動精華的展現。

我們生存于一個競爭的大環境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸羸在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏，這關鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態。其實輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環節里我們要保持一顆良好的心態，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。

在成功時，能平淡的總結經驗；在失敗里，能微笑的檢討過程。在與人談話時，要講究方法技巧，有效的溝通能促進人與人的友誼加深，能促進工作的順利開展！最后體會深刻的就是服從力和執行力。

在團隊工作中，當上級下達命令時，我們就要以高素質來絕對的服從，以最迅速的執行力來完成。這是一個人對工作最起碼的尊重！團隊是一個大的框架，領導是核心支柱，而我們也是這個藍圖中的關鍵，所以我們只有更好的做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌！通過這次有意義的活動，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態、有效的溝通，為公司為個人的人生增添光彩。

4.能寫一篇關于上戶外課的感想

為期一天的玉龍潭公園極具意義的戶外活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩健歡快的前進著。

前兩天公司組織大家一起活動，我覺得很開心，雖然天氣較炎熱，但一點也沒影響到我們對此次活動的熱情，這次活動我們主要進行了幾個項目：齊步正步走、營銷小知識、逆向思維、踢毽子、跳棋、跳繩等，這次活動既鍛煉了身體，也學到了不少知識，更豐富了我們的業余生活。

公司每次都為提高我們自身能力著想，那我們是否在日常工作中也時刻能為公司著想呢？我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個有助于我們的人，要點滴為公司著想，從小事做起，節約一滴水，節約一度電，節約一只筆，節約一點……因為感恩，我們的生活會更美好！ 個人的優秀，不代表團隊的優秀，只有在優秀的團隊里，才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團隊的建設開展的，團隊風貌，團隊精神，團隊合作，優秀的團隊，優秀的成績！團隊合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會有最優的解決方法。

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良好的心態，有效的溝通，也是本次活動精華的展現。我們生存于一個競爭的大環境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸羸在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏，這關鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態。其實輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環節里我們要保持一顆良好的心態，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時，能平淡的總結經驗；在失敗里，能微笑的檢討過程。在與人談話時，要講究方法技巧，有效的溝通能促進人與人的友誼加深，能促進工作的順利開展！

最后體會深刻的就是服從力和執行力。在團隊工作中，當上級下達命令時，我們就要以高素質來絕對的服從，以最迅速的執行力來完成。這是一個人對工作最起碼的尊重！團隊是一個大的框架，領導是核心支柱，而我們也是這個藍圖中的關鍵，所以我們只有更好的做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌！

通過這次有意義的活動，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態、有效的溝通，為公司為個人的人生增添光彩！

5.野外拓展訓練感想

拓展訓練有感非常感謝公司領導給我們提供這樣一次鍛煉意志、體驗生活的一次機會，之前曾知道雪野英豪拓展培訓。

可這次可謂是親身經歷，親身體驗，這感覺可用一個字代替。“刺激”兩個字“爽”下面我想講一下，這次訓練后后的感受：第一， 從教練幫我們把團隊建立起來，就意味著無論做什么事情都需要一位領頭者，來帶領我們去完成一項工作。

第二， 團隊建立后是我們展示風采的時候了，就像我們平時工作一樣，部門內的風采不想別人展示，別人永遠看不到我們積極向上的一面，這就要求我們要大膽的展示出我們的風格。我們的才華如我們“海浪隊”，海浪，海浪乘風破浪。

第三， 我們在教練的帶領與指導下，開始展示我們第一項訓練。“天梯”這是一項非常鍛煉我們勇氣的訓練，同時也是需要團隊中的各個成員的協助才能完成。

當第一組成員勇敢地開始向上爬時，我在旁邊看著手心里就開始出汗了，心想找個理由和教練說“教練，我不能參加了”。可當我看到其他同事一起為他們加油鼓勁時，我就在想，我就這樣放棄了，是不是太可惜了。

于是，我在心里又給自己鼓了鼓勁，既來之，則安之，后邊還有很多同事看著我呢，我要參加，而且我還要盡早的去爬，給同事增加點勇氣，做個榜樣。 在我爬的過程中，我才想到是團隊給了我力量，給了我勇氣，同事們都在看著我，幫助我，鼓勵我，這時我心想我就是最棒的。

這時與我一起協作的同事說：“我們一定要爭取最快的速度爬上去”.其實這時我們的體力已用了很多，在梯子上時的感覺只剩下一個字“累”。可下面的同事都在為我們加油，男士們就在一旁幫我們拉安全繩，這時教練說就剩一下了，我們心里可謂是高興啊。

再想，我們馬上就要成功了，緊張這一下就完了，下不去了。當教練協助同事把我們放下來時，我們心里的石頭終于可以放下了，我們成功了。

這整個過程中有緊張、后怕、恐懼，最后勝利后的高興，讓我體會到無論做什么，首先要相信自己，更要相信他人，當你勇敢地向自己做出挑戰時，沒有人會笑話你。只要人相信你，鼓勵你，幫助你，最后成就你自己更加完美的人生。

下午的訓練是“信任背摔”由于自己身體原因不能參加，但讓我也感受到了很多，很多事情只有你自己親身經歷后你才能知道其中的酸甜苦辣，再就是一種責任，當別人把整個身體給團隊中的每個人時就意味著一種責任，同時被摔的人更要相信他人，相信團隊是偉大的。 最后的挑戰No.1中，我們每個人都非常投入，這意味著一種態度，無論做什么，只要全力以赴的投入進去，結果以并不重要。

在團隊大拼圖中讓我們學到了應該先讀懂題，再去做題才行，可我們就因為沒有意識到題目的重要性，看似很簡單的問題讓我們忽視了最重要的環節。再就是領導的重要性。

在訓練中是分成七組。由第七組拿著最關鍵的任務書，目的就是讓他們來領導、指揮雖然最后經過教練的分析，我們都意識到了，可我們的游戲結束。

通過這次訓練讓我明白無論做什么事，要有明確的目標，沒有目標，就沒有方向。在關鍵時刻要沉著，冷靜，積極地去面對生活與工作。

每個人每時每刻都是在團隊中成長的，只要我們相信自己，相信團隊，相信我們的明天會更好！魏文麗。

6.求拓展活動后的心得體會

2011年9月25日，我有幸參加了由鄭州心彩拓展訓練公司組織的戶外拓展訓練活動。在拓展訓練中，教練要求記我們“三忘”——忘掉性別、年齡、職位，并且在開展每一項拓展訓練項目后都組織大家及時進行針對性的討論，分析在完成任務過程中的得與失，總結成功的經驗和失敗的教訓。

雖然這期拓展訓練僅僅只有一天，其中有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個人還是我們銷售團隊都有很大的收獲。整個拓展培訓活動雖僅有短短的一天，但我體會豐富，感悟深切，雖然這期拓展訓練營已結束一段時間了，可訓練過程中的一幕幕仍在腦海中來回展現，經教練引導而體會出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠。

活動當天，在上午進行的“巨人梯”項目中，我們兩個人一組，爬由鋼絲穿著五根橫木組成的天梯，部分人被眼前的架勢嚇倒了，尤其是女同事，覺得自己不可能作到，可最后在大家的鼓勵下，她們都勇敢的爬上了橫木，最讓大家感動的是已經是老前輩的小白菜和老頑童都成功的攀上了頂峰，下面掌聲一片 。這使我明白人類最大的敵人不是別人而是自己，“世上無難事，只要肯登攀。”這句詩用在這最恰當不過了。在以后工作中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之搖。此外在日常的生活中不要吝嗇自己的贊嘆聲，你的一聲贊嘆有時甚至可以改變一個人的一生。

“七巧板拼圖”游戲很巧妙的把我們平時工作中存在的問題模仿出來了，在計劃組、實施組在沒有進行有效的溝通與交流下就盲目的開展工作，最后的結果不言而喻。作為旁觀者的江總對整個過程中存在的問題最后做了深刻的剖析，使我們受益匪淺，它更加提醒我們在日常工作中一定要有組織的、有計劃！要加強各部門之間的溝通與協調，世無完人，部門也是這個道理，只有將各部門凝聚成一個整體才能出色完成任務。

磨刀不誤砍柴工。這是我在“電網”這個項目中所體會到的。一張大的網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就轉為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯系地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題。在做這個項目的時候，我們將現有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職。這些工作直接保證了項目的成功完成。所謂好的計劃是成功的一半，就是這個道理。

“信任背摔”讓我真正學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。最后教練讓我們造一個超人，將一個人用透明膠沾在豎直的鐵壁上，我們當時第一反應就是這個現實嗎，很快大家帶著疑惑開始行動，我們的小羅成了我們的犧牲品，在大家搭成的人梯的幫助下超人雛形很快形成，超人此時像蜘蛛網上的蚊子動彈不得，大家爭著和他留影。在制造超人過程中，我們擔負人梯任務的同事，前赴后繼，萬眾一心。完成了偉大的建筑任務。

拓展訓練結束了，在這一天的時間里我們感受到了成功的喜悅，也體會到了失敗的痛苦，我們克服了心理障礙，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊。但“拼搏進取，無悔人生”的課題卻遠沒有結束，因為在我們每一天的工作中都將面臨我們的合作伙伴、同事，需要我們不斷的提高各種能力，把真正把拓展中的精神運用到工作中去，把得到的啟示運用到生活和工作中。