1.怎么寫兩小時戶外活動心得體會范文

這是一節與眾不同的、令人輕松、充滿無限樂趣的課。至今我從沒有在戶外上過課，也沒有和這么多的人在一起玩游戲。它打破了以往的生活習貫，體驗校園以外的文化氛圍，增強了同學的交流與了解，構建了良好的班級認同感。-

人的記憶潛能是無限的，但若我們不嘗試著去發掘它，那么它就會只局限于我們表面看到的一點點。我覺得滾雪球這個游戲它不僅給同學們提供了一個相互溝通，相互了解的平臺，而且還在最短的時間內激發了同學們的記憶潛能；同時也讓我認識到了在一個新的環境，接觸到新的人群時，快速地融入到新的環境、迅速地認識新朋友的重要性和必要性。-

人是需要幫助的。紅花雖好，也要綠葉的扶持。一個好漢三個幫。如何將對面的同學經過纏繞的細線“通運”到令一邊，并且不能觸碰到障礙物。這不僅需要同學們去思考，去溝通，想出辦法。最后在集體的配合和幫助下將隊員一個一個地“運”到了目的地。它讓我們感受到了相互溝通，相互關愛，相互信任，相互配合，團結互助的重要性。-

世界上最有默契的團隊也并非天生就有默契的。他們必定是經過很多次的反復練習，反復溝通找到最佳的練習方法，才能取得佳績。在我們的多人同行的游戲中，我們由隨意的搭配到男女間隔搭配，由排頭的喊暗號到中間的人喊。在不段的練習，溝通，協調后我們找到了我們團隊的最佳配合方式。并且在一次又一次的反復練習中取得了很好的成果。相互溝通，相互信任，相互配合使我們更有了默契。-

在這次的戶外集體活動中，我深切體會到了溝通的重要性。這次活動加強了大家的溝通，加深了感情，培養了團隊凝聚力培養了團隊默契。它使我們感受到了相互關愛，團結互助，相互信任的絲絲溫暖。

2.能寫一篇關于上戶外課的感想

為期一天的玉龍潭公園極具意義的戶外活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。

是啊，游戲如人生，雖然游戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩健歡快的前進著。前兩天公司組織大家一起活動，我覺得很開心，雖然天氣較炎熱，但一點也沒影響到我們對此次活動的熱情，這次活動我們主要進行了幾個項目：齊步正步走、營銷小知識、逆向思維、踢毽子、跳棋、跳繩等，這次活動既鍛煉了身體，也學到了不少知識，更豐富了我們的業余生活。

公司每次都為提高我們自身能力著想，那我們是否在日常工作中也時刻能為公司著想呢？我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個有助于我們的人，要點滴為公司著想，從小事做起，節約一滴水，節約一度電，節約一只筆，節約一點……因為感恩，我們的生活會更美好！ 個人的優秀，不代表團隊的優秀，只有在優秀的團隊里，才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團隊的建設開展的，團隊風貌，團隊精神，團隊合作，優秀的團隊，優秀的成績！團隊合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現。

在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會有最優的解決方法。1/2良好的心態，有效的溝通，也是本次活動精華的展現。

我們生存于一個競爭的大環境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸羸在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏，這關鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態。其實輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環節里我們要保持一顆良好的心態，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。

在成功時，能平淡的總結經驗；在失敗里，能微笑的檢討過程。在與人談話時，要講究方法技巧，有效的溝通能促進人與人的友誼加深，能促進工作的順利開展！最后體會深刻的就是服從力和執行力。

在團隊工作中，當上級下達命令時，我們就要以高素質來絕對的服從，以最迅速的執行力來完成。這是一個人對工作最起碼的尊重！團隊是一個大的框架，領導是核心支柱，而我們也是這個藍圖中的關鍵，所以我們只有更好的做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌！通過這次有意義的活動，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態、有效的溝通，為公司為個人的人生增添光彩。

3.怎么寫兩小時戶外活動心得體會范文

這是一節與眾不同的、令人輕松、充滿無限樂趣的課。

至今我從沒有在戶外上過課，也沒有和這么多的人在一起玩游戲。它打破了以往的生活習貫，體驗校園以外的文化氛圍，增強了同學的交流與了解，構建了良好的班級認同感。

- 人的記憶潛能是無限的，但若我們不嘗試著去發掘它，那么它就會只局限于我們表面看到的一點點。我覺得滾雪球這個游戲它不僅給同學們提供了一個相互溝通，相互了解的平臺，而且還在最短的時間內激發了同學們的記憶潛能；同時也讓我認識到了在一個新的環境，接觸到新的人群時，快速地融入到新的環境、迅速地認識新朋友的重要性和必要性。

- 人是需要幫助的。紅花雖好，也要綠葉的扶持。

一個好漢三個幫。如何將對面的同學經過纏繞的細線“通運”到令一邊，并且不能觸碰到障礙物。

這不僅需要同學們去思考，去溝通，想出辦法。最后在集體的配合和幫助下將隊員一個一個地“運”到了目的地。

它讓我們感受到了相互溝通，相互關愛，相互信任，相互配合，團結互助的重要性。- 世界上最有默契的團隊也并非天生就有默契的。

他們必定是經過很多次的反復練習，反復溝通找到最佳的練習方法，才能取得佳績。在我們的多人同行的游戲中，我們由隨意的搭配到男女間隔搭配，由排頭的喊暗號到中間的人喊。

在不段的練習，溝通，協調后我們找到了我們團隊的最佳配合方式。并且在一次又一次的反復練習中取得了很好的成果。

相互溝通，相互信任，相互配合使我們更有了默契。- 在這次的戶外集體活動中，我深切體會到了溝通的重要性。

這次活動加強了大家的溝通，加深了感情，培養了團隊凝聚力培養了團隊默契。它使我們感受到了相互關愛，團結互助，相互信任的絲絲溫暖。

4.戶外感慨的日記一篇

“又是一年春草綠”的季節來到了。氣溫上升，艷陽高照，人們脫掉了厚重的大衣，縮在頸里的脖子也伸直了，那些亮男靚女的漂亮圍巾都去沉睡了。而窩在高樓大廈里的人們，在燕子的召喚下，也萌動了到戶外活動的激情。

藍天上，白云悠悠，鳥兒自由遨翔；大地上，草兒泛綠，柳枝抽出細葉；池塘里小魚兒游來游去，把手伸進清澈的水里，舒服清爽，沒有冬天那種刺骨的涼意了。更令人愜意的是，空氣是那么清新，讓人神清氣爽，細細聞，似乎可以嗅到泥土的芬芳……感覺一切是那么的美，是么的輕松，是那么的親切，有一種久違的感覺。

沐浴在大自然中是一種無法言喻的快活！還呆在家里的你呢，趕緊行動吧，美麗的大自然會慷慨地擁抱你，帶給你不一樣的生活。

5.能寫一篇關于上戶外課的感想

為期一天的玉龍潭公園極具意義的戶外活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩健歡快的前進著。

前兩天公司組織大家一起活動，我覺得很開心，雖然天氣較炎熱，但一點也沒影響到我們對此次活動的熱情，這次活動我們主要進行了幾個項目：齊步正步走、營銷小知識、逆向思維、踢毽子、跳棋、跳繩等，這次活動既鍛煉了身體，也學到了不少知識，更豐富了我們的業余生活。

公司每次都為提高我們自身能力著想，那我們是否在日常工作中也時刻能為公司著想呢？我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個有助于我們的人，要點滴為公司著想，從小事做起，節約一滴水，節約一度電，節約一只筆，節約一點……因為感恩，我們的生活會更美好！ 個人的優秀，不代表團隊的優秀，只有在優秀的團隊里，才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團隊的建設開展的，團隊風貌，團隊精神，團隊合作，優秀的團隊，優秀的成績！團隊合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會有最優的解決方法。

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良好的心態，有效的溝通，也是本次活動精華的展現。我們生存于一個競爭的大環境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸羸在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏，這關鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態。其實輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環節里我們要保持一顆良好的心態，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時，能平淡的總結經驗；在失敗里，能微笑的檢討過程。在與人談話時，要講究方法技巧，有效的溝通能促進人與人的友誼加深，能促進工作的順利開展！

最后體會深刻的就是服從力和執行力。在團隊工作中，當上級下達命令時，我們就要以高素質來絕對的服從，以最迅速的執行力來完成。這是一個人對工作最起碼的尊重！團隊是一個大的框架，領導是核心支柱，而我們也是這個藍圖中的關鍵，所以我們只有更好的做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌！

通過這次有意義的活動，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態、有效的溝通，為公司為個人的人生增添光彩！

6.大學生野外生存心得感悟怎么寫

野外生存運動為一項新興的戶外運動，常常選擇在遠離人居的山區、叢林、荒漠、孤島等野外環境、不完全依賴外部提供的生存生活物質條件，依靠個人、集體合作等方式努力為維持生命、攻克難關，維持健康生活的能力的訓練。

該項運動的目的不僅是強身健體，更多的是磨煉 人的體魄、精神和社會適應性等諸方面。 一、野外生存運動的主要功能及特點 1.野外生存運動作為近幾年興起的一項新型運動項目，集教育性、健身性、集體性、趣味性、實用性、合作性和冒險性于一體，要求參與者必須具備一定的主動性、參與性與創造性。

該項運動形式靈活多樣、內容豐富刺激、外界環境挑戰性強，能夠很好地培養參與者的積極性和創造性，歷練其意志和體魄。也有利于促進學生的社會性發展，使學生在鍛煉身體、陶冶情操的過程中，拓寬視野、認識自我、挑戰自我，培養其敏銳、機智、勇敢、獨立分析和解決問題的能力。

2.開展野外生存訓練很好地增進學生間的相互交流與合作，同時，給學生提供了與大自然的親密接觸的機會，使他們了解自然、了解社會，促進個人良好個性的形成和身心健康。 3.在野外生存訓練中，常常會遇到各種日常生活與學習中沒有遇到過的困難與挫折，以及各種緊急狀況或突發事件。

參與者要在短時間內采取行動以快速簡捷的方法戰勝困難獲得成功。這就要求參與者必須具備豐富的社會經驗與科學知識、敏捷的思維、勇于挑戰困難、發揮想象力及創新能力，參與者在實際解決問題的過程中創造力得到了發展，創新意識也得到培養。

同時也學習和掌握了必要的野外生活和求生的技能，理解和認識了如何挑戰自然、戰勝自我。 4.野外生存運動是一項對參與者的體能、心智、意志及信心等綜合要求較高的項目。

隨著城市化的不斷加速，人們的依賴性越來越強，同時對環境的適應能力和改變環境能力不斷下降，因為沒有物質省會的顧慮，人們的生活也回來越沒有挑戰。野外生存訓練讓我們在陌生的自然界中回顧，在大自然強大的力量下發起對自身和對生存環境的挑戰，在野外生存訓練中參與者將不斷地學習，不斷的自我挑戰和成長，并在這些過程中完成自我的歷練。

二、野外生存運動對大學生身心健康的價值 1.對促進學生身心健康的價值。野外生存運動除了能強健學生的體魄，更重要的是塑造和發展學生的個性，磨煉其意志，培養學生具備吃苦耐勞的精神和受挫能力，使學生在受到外界壓力的時候具有堅強的毅力。

實踐證明，大學生在具有挑戰性的野外生存訓練中所表現出來的獨立思考、勇敢頑強、團結協作、鍥而不舍、勇于創新的意志品質和精神，能夠很好地培養學生在面對挑戰、困難重重地環境中認識自我、釋放自我、平衡自我的能力。參與者一般都能夠接受野外生存生活訓練內容與強度，但由于心理準備不充分，就會出現不安全感，身體和心理承受能力低等情況，對可能出現的各種預料之外的困難缺乏一定的預見性和征服性，這些都是對大學生對野外生存知識與技能掌握情況以及個體的體能、心理承受能力、應急能力及良好意志品質的檢驗。

野外生存運動將參與者置身于大自然中，能夠給他們提供一個遠離喧鬧人群、遠離學習、生活、就業等社會問題的環境，能夠適當緩解和減輕生活、學習、就業等問題所帶來的壓力，舒緩緊張的生活的節奏。使學生在享受大自然與美好生活的過程中，實現了自我挑戰與自我超越，在克服各種困難的過程中提高心理素質。

追求刺激、享受挑戰是大學生們所渴望和向往的，通過挑戰和挖掘體能極限，讓學生們深刻認識與體會自己的潛能，塑造了堅強的個性和品質，參與者所具有的勇敢、果斷和冒險的精神，對于學生個體的成長、學習、生活、工作都具有積極的意義。 2.對促進學生社會適應性的價值。

野外生存運動另一個重要的價值就是培養學生的團隊精神、團結協作的意識和能力、正確認識和處理公平競爭的關系、加強自我保護的意識和能力、提高社會適應能力，掌握生活必備技能。能使學生在艱苦、惡劣、多變的環境中歷練良好的應急能力，在具有挑戰性的環境中能很好地調節自我、克服困難、創造奇跡。

野外生存訓練可以使大學生在大自然中學習和掌握各種野外求生的技能技術。在極端艱苦的條件下鍛煉自己的自信心和意志力。

在艱難的生存條件先體會與人合作的重要性。在體能、心智、意志、個性、心態方面錘煉自我。

感受成功的喜悅，激勵參與者對成功的渴求。促進個人發展改善團隊環境，促進團隊良性發展。

3.野外生存運動給大學生提供了一種體驗大自然的活動體驗，通過這些活動使學生正確的審視自己的生存、生活狀態，有利于引導大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，養成健康的生活情趣、樂觀的生活態度。 4.參與者在野外生存訓練中獲取了一定的獨立生活與求生的基本知識和技能。

野外生存訓練除了給予學生了解和掌握一定的野外生活知識和技能的機會，也給予了其獨立生活、思考問題、動手能力的實踐機會，使學生了解和掌握了更多課堂所學不到的生活常識。學生在特殊的困難環境中學會了處理突發事件、緊急事件，常見疾病及創傷預防的治療方法，自救，互救，緊急求援。

7.野外拓展訓練感想

拓展訓練有感非常感謝公司領導給我們提供這樣一次鍛煉意志、體驗生活的一次機會，之前曾知道雪野英豪拓展培訓。

可這次可謂是親身經歷，親身體驗，這感覺可用一個字代替。“刺激”兩個字“爽”下面我想講一下，這次訓練后后的感受：第一， 從教練幫我們把團隊建立起來，就意味著無論做什么事情都需要一位領頭者，來帶領我們去完成一項工作。

第二， 團隊建立后是我們展示風采的時候了，就像我們平時工作一樣，部門內的風采不想別人展示，別人永遠看不到我們積極向上的一面，這就要求我們要大膽的展示出我們的風格。我們的才華如我們“海浪隊”，海浪，海浪乘風破浪。

第三， 我們在教練的帶領與指導下，開始展示我們第一項訓練。“天梯”這是一項非常鍛煉我們勇氣的訓練，同時也是需要團隊中的各個成員的協助才能完成。

當第一組成員勇敢地開始向上爬時，我在旁邊看著手心里就開始出汗了，心想找個理由和教練說“教練，我不能參加了”。可當我看到其他同事一起為他們加油鼓勁時，我就在想，我就這樣放棄了，是不是太可惜了。

于是，我在心里又給自己鼓了鼓勁，既來之，則安之，后邊還有很多同事看著我呢，我要參加，而且我還要盡早的去爬，給同事增加點勇氣，做個榜樣。 在我爬的過程中，我才想到是團隊給了我力量，給了我勇氣，同事們都在看著我，幫助我，鼓勵我，這時我心想我就是最棒的。

這時與我一起協作的同事說：“我們一定要爭取最快的速度爬上去”.其實這時我們的體力已用了很多，在梯子上時的感覺只剩下一個字“累”。可下面的同事都在為我們加油，男士們就在一旁幫我們拉安全繩，這時教練說就剩一下了，我們心里可謂是高興啊。

再想，我們馬上就要成功了，緊張這一下就完了，下不去了。當教練協助同事把我們放下來時，我們心里的石頭終于可以放下了，我們成功了。

這整個過程中有緊張、后怕、恐懼，最后勝利后的高興，讓我體會到無論做什么，首先要相信自己，更要相信他人，當你勇敢地向自己做出挑戰時，沒有人會笑話你。只要人相信你，鼓勵你，幫助你，最后成就你自己更加完美的人生。

下午的訓練是“信任背摔”由于自己身體原因不能參加，但讓我也感受到了很多，很多事情只有你自己親身經歷后你才能知道其中的酸甜苦辣，再就是一種責任，當別人把整個身體給團隊中的每個人時就意味著一種責任，同時被摔的人更要相信他人，相信團隊是偉大的。 最后的挑戰No.1中，我們每個人都非常投入，這意味著一種態度，無論做什么，只要全力以赴的投入進去，結果以并不重要。

在團隊大拼圖中讓我們學到了應該先讀懂題，再去做題才行，可我們就因為沒有意識到題目的重要性，看似很簡單的問題讓我們忽視了最重要的環節。再就是領導的重要性。

在訓練中是分成七組。由第七組拿著最關鍵的任務書，目的就是讓他們來領導、指揮雖然最后經過教練的分析，我們都意識到了，可我們的游戲結束。

通過這次訓練讓我明白無論做什么事，要有明確的目標，沒有目標，就沒有方向。在關鍵時刻要沉著，冷靜，積極地去面對生活與工作。

每個人每時每刻都是在團隊中成長的，只要我們相信自己，相信團隊，相信我們的明天會更好！魏文麗。