1.求一篇關(guān)于大學(xué)生休閑論文.

大學(xué)生是校園體育文化的主體，較高的知識文化水平，極強(qiáng)的吸收借鑒能力以及善于創(chuàng)造的能力，使他們不自覺地成為領(lǐng)導(dǎo)社會潮流的特殊群體，代表著未來體育文化發(fā)展的方向。

因此，在校園體育文化方興未艾的今天，加強(qiáng)對大學(xué)生運(yùn)動休閑文化的探索，也就具有一定的理論意義和現(xiàn)實意義。一、運(yùn)動休閑文化的內(nèi)涵運(yùn)動休閑文化是體育文化的重要組成部分，它是指人們在工作、學(xué)習(xí)、勞動、家務(wù)、社會義務(wù)之外的余暇時間里主動地從事身體活動的過程中所呈現(xiàn)出的一種特定的精神環(huán)境和文化氛圍。

包括三個層面的內(nèi)容：一是物質(zhì)文化體系，包括運(yùn)動休閑的設(shè)施、環(huán)境、生活用品中所滲透的體育文化因素，如運(yùn)動場、運(yùn)動服裝、運(yùn)動設(shè)施等；二是制度文化體系，指在運(yùn)動休閑中所遵循的管理文化氛圍及所起的特定文化作用，如活動規(guī)定、安全管理、管理制度等；三是精神文化體系，指在運(yùn)動休閑中形成的價值取向、文化觀念、道德意識等。二、大學(xué)生運(yùn)動休閑文化的形成、內(nèi)容與形式（一）大學(xué)生運(yùn)動休閑文化的形成文化是時代發(fā)展的產(chǎn)物，它在一定程度上反映著時代的特征，又隨著時代的發(fā)展而不斷演化發(fā)展。

運(yùn)動休閑由運(yùn)動和休閑兩部分組成。隨著人民生活水平的不斷提高，在經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的保障下，休閑成了時尚。

隨著雙休制和五一、十一旅游黃金周的實行，人們有了更多的閑暇時間，對健身和健康的愿望使他們更加重視休閑文化。而作為每天有4小時余暇時間的在校大學(xué)生，運(yùn)動休閑也就成了他們中間最持久、最流行的時尚。

他們可以根據(jù)自己的喜好，投身到體育文化活動中去。當(dāng)運(yùn)動休閑與大學(xué)生的生活緊密聯(lián)系在一起，成為一種社會現(xiàn)象時，就形成了大學(xué)生運(yùn)動休閑文化。

從運(yùn)動休閑成為時尚，到形成運(yùn)動休閑文化，整個過程都是很自然的。（二）大學(xué)生運(yùn)動休閑文化的內(nèi)容1.物質(zhì)文化體系。

物質(zhì)文化是大學(xué)生運(yùn)動休閑文化的基礎(chǔ)，也是運(yùn)動休閑文化實施的保障。當(dāng)代大學(xué)生不再把自己局限在校園這個相對“封閉”的生活環(huán)境里，不再滿足于傳統(tǒng)的體育項目，開闊的視野使他們運(yùn)動休閑的空間遍及社會的各個角落，追求時尚使他們有了更多的選擇。

為了從“三點一線”的學(xué)習(xí)生活中擺脫出來，他們開始走出校園，投身到大自然的懷抱中去，回歸自然，宣泄情感。同時，一些新興的體育項目也成了他們的首選，滑旱冰、攀巖、登山、沖浪、蹦極、探險、野營等等，在征服自然的過程中，也使他們尋求刺激和富于冒險的心理得以滿足。

運(yùn)動休閑服飾文化也是大學(xué)生運(yùn)動休閑文化的一個重要組成部分，并以豐富的內(nèi)容占據(jù)著特殊地位。印有夸張圖案的T恤、故意開洞的牛仔褲、樣式各異的花哨運(yùn)動鞋、棒球帽、耳環(huán)、粗大的項鏈、隨身聽、墨鏡，都成了他們的行頭。

近幾年來，發(fā)型也逐漸成為一種文化，從貝克漢姆的一頭金發(fā)到阿加西的長發(fā)飄飄，從羅德曼的“百變神頭”到邁克爾喬丹的光頭，形形色色的發(fā)型已在大學(xué)生中間成為一道特殊的風(fēng)景線。其實，所有的這一切都是大學(xué)生追求時尚、表現(xiàn)自我的一種形式。

2.制度文化體系。制度文化體系是大學(xué)生運(yùn)動休閑文化的重要組成部分。

由于休閑文化是人生享受的文化，大學(xué)生運(yùn)動休閑文化是以群體活動的方式出現(xiàn)的，其活動范圍大、自主選擇、參與靈活的特性決定了運(yùn)動休閑是自主、隨意的活動。于是，有些人認(rèn)為運(yùn)動休閑似乎就不需要管理。

但是，從學(xué)校教育的角度來講，不允許對大學(xué)生的運(yùn)動休閑不理不睬，放任自流，這就需要一定意義和層次上的管理，使大學(xué)生的運(yùn)動休閑在學(xué)校的宏觀調(diào)控下進(jìn)行，加強(qiáng)對大學(xué)生運(yùn)動休閑的組織、引導(dǎo)。各個學(xué)校在類型、條件、環(huán)境上的差異，決定了相應(yīng)的政策、制度也應(yīng)有所不同。

同時，規(guī)范化的制度體系也有助于吸引更多的大學(xué)生。3.精神文化體系。

精神文化體系是大學(xué)生運(yùn)動休閑文化的核心，也是校園體育文化中最有價值的部分。校園精神文化體系是維系一個學(xué)校健康運(yùn)行的精神力量，而大學(xué)生的精神狀態(tài)就是其鮮明的外在表現(xiàn)之一。

客觀地講，校園體育文化是多種意識形態(tài)的溫床，在其中可產(chǎn)生各種新的觀念和思想。作為高等學(xué)校文化參與主體的大學(xué)生，正處于最活躍、最富有朝氣的青年時代，較強(qiáng)的鑒賞能力、較高的自我表現(xiàn)能力和強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望、較強(qiáng)的吸收內(nèi)化能力，使他們不會因循守舊。

但是，由于涉世未深，他們無時無刻不受社會大氣候的影響。而運(yùn)動休閑文化的興起，可以起到凈化心靈、培養(yǎng)高尚道德情操的特殊作用，在運(yùn)動休閑中所寄托的理想與追求，意識與觀念，可以使大學(xué)生振奮精神，陶冶情操，產(chǎn)生較強(qiáng)的凝聚力和向心力。

大學(xué)生在接受良好的教育以后，又會走向社會，把良好的體育文化帶到社會大文化環(huán)境中去，對社會大文化起到不小的推動作用，從而使高校校園成為先進(jìn)文化前進(jìn)方向的示范區(qū)和凈化社會文化的一塊陣地。（三）大學(xué)生運(yùn)動休閑文化的形式大學(xué)生運(yùn)動休閑文化大多是以“余暇體育”的形式進(jìn)行的，其運(yùn)動休閑的組織形式主要有：（1）體育俱樂部（協(xié)會）；（2）自發(fā)形式的鍛煉團(tuán)體；（3）個人形式參與。

目前來看，體育俱樂部是高校開展運(yùn)動休閑的最基本的形式。如清華大學(xué)的“游泳協(xié)會”“登山協(xié)會”。

2.誰能提供一篇有關(guān)戶外運(yùn)動的論文給我

改變課程結(jié)構(gòu)過于強(qiáng)調(diào)學(xué)科本位和缺乏整合的現(xiàn)狀，使課程結(jié)構(gòu)具有均衡性、綜合性和選擇性是新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的重要內(nèi)容。

戶外運(yùn)動是青少年以親身實踐為主要形式，藉定向越野、遠(yuǎn)足郊游、野外生存能力訓(xùn)練、體能拓展訓(xùn)練及自然知識的學(xué)習(xí)與考察為主要內(nèi)容，在自然環(huán)境下開展的青少年綜合素質(zhì)教育活動。在國外，特別是西方發(fā)達(dá)國家，經(jīng)過長時間的實踐與探索，已經(jīng)形成了一整套相當(dāng)完備的戶外運(yùn)動教育體系。

隨著我國基礎(chǔ)教育課程改革穩(wěn)步向前推進(jìn)，素質(zhì)教育正向多元化方向發(fā)展，因此，構(gòu)建青少年戶外運(yùn)動課程體系，對于促進(jìn)青少年學(xué)生思想道德水平、心理健康水平和身體素質(zhì)的全面提高，以及完善和豐富素質(zhì)教育理論與實踐具有重要的現(xiàn)實意義。 一、構(gòu)建青少年戶外運(yùn)動課程的理論基礎(chǔ) 1.現(xiàn)代課程觀。

新課程提出了“為了每個學(xué)生的發(fā)展”的基本理念，把學(xué)生看成是獨(dú)特的、發(fā)展的和完整的人，這意味著我國基礎(chǔ)教育課程體系將要走出目標(biāo)單一、過程僵化和方式機(jī)械陳舊的教育模式，讓每個學(xué)生的個性獲得充分發(fā)展，培養(yǎng)適應(yīng)時代變化、富有競爭意識的一代新人。課程建設(shè)應(yīng)該回歸學(xué)生的生活世界，于是新課程不再把課程局限于“知識”、“學(xué)科”、“教學(xué)科目”等狹窄的范疇來理解，而是把課程理解為一種以人類生活經(jīng)驗為內(nèi)容，通過學(xué)生在生活世界中對這些內(nèi)容的批判和反思性的實踐，溝通學(xué)生的現(xiàn)實生活和可能生活的教育中介。

這種課程思想主要體現(xiàn)在學(xué)生是課程的主體，“生活世界”是課程內(nèi)容的范圍，課程是學(xué)生通過反思性、創(chuàng)造性實踐而建構(gòu)人生意義的活動，課程的學(xué)習(xí)活動方式以理解、體驗、反思、探究和創(chuàng)造為根本。 2.體驗教育理論。

體驗教育不同于一般的經(jīng)驗形成教育，具有新的教育理念元素，一方面，它強(qiáng)調(diào)個體的親身經(jīng)歷與自我認(rèn)識；另一方面，在價值觀上，又重視人與人的理解與合作，重視人的全面發(fā)展。這一教育理念落實在教育行為上，就是要強(qiáng)調(diào)受教育者的情感體驗與道德體驗。

戶外運(yùn)動具有外顯性和互動性的基本特征，它要求學(xué)生積極主動地投入到各項活動中，并通過一系列學(xué)習(xí)與交流，從中分享和感受生活，達(dá)到體驗教育的態(tài)度與行為、情感與道德的內(nèi)化過程。戶外運(yùn)動學(xué)習(xí)體驗方式有兩種，一種是認(rèn)識主體在觀念上把自己當(dāng)作客體，使自己暫時根據(jù)客體環(huán)境、立場、觀點去觀察事物和思考問題，從這種體驗中去獲得關(guān)于客體的信息；另一種是認(rèn)識主體在實踐中把自己暫時變?yōu)楝F(xiàn)實客體，不僅站在他所研究的對象的立場和觀點去觀察和思考問題，而且直接作為客體中的一分子去生活。

3.教育生態(tài)理論。教育的生態(tài)環(huán)境是以教育為中心，對教育的產(chǎn)生、存在和發(fā)展起制約與調(diào)控作用的多元環(huán)境體系。

人與環(huán)境的關(guān)系是一種相互依存、相互制約的關(guān)系，人們通過主觀能動性的發(fā)揮，改造周圍的環(huán)境，以適應(yīng)人與環(huán)境之間的矛盾沖突，增強(qiáng)自身的生存能力。戶外運(yùn)動課堂環(huán)境是一個生態(tài)系統(tǒng)，人與自然、教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的關(guān)系構(gòu)成了一種復(fù)雜的種群關(guān)系，充滿了信息與能量的交流。

然而更為重要的是，要達(dá)到課堂生態(tài)系統(tǒng)的平衡發(fā)展，構(gòu)建和諧的戶外課堂生態(tài)，必須充分發(fā)揮學(xué)生的主體精神，讓學(xué)生積極主動地探求和生動活潑地發(fā)展，開展豐富多彩的對話與交往，給學(xué)生提供充分展示自己才華的機(jī)會，從而獲取真正平等意義上的課堂。 二、青少年戶外運(yùn)動課程目標(biāo)設(shè)計 課程目標(biāo)是指導(dǎo)整個課程編制活動的最為重要的準(zhǔn)則，是指導(dǎo)課程實施的依據(jù)和進(jìn)行教學(xué)評價的準(zhǔn)繩。

基于戶外運(yùn)動的自然性、實踐性、互動性和綜合性特點，認(rèn)為青少年戶外運(yùn)動課程的總體目標(biāo)應(yīng)該是：挖掘青少年學(xué)生的內(nèi)在潛能，推進(jìn)學(xué)生對自然、社會、他人和自我之內(nèi)在聯(lián)系的整體認(rèn)識與體驗，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想道德品質(zhì)、健康的心理行為，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和生存技能水平，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力、實踐能力和協(xié)作能力，促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)提高和健康人格和諧發(fā)展。具體目標(biāo)還應(yīng)包括如下三個方面： 1.通過戶外體驗式學(xué)習(xí)活動，轉(zhuǎn)變學(xué)校教育教學(xué)觀念，克服中小學(xué)思想道德教育和心理健康教育中存在的形式主義、功利主義和泡沫化等問題，完善中小學(xué)思想道德教育和心理健康教育實踐課程，延伸思想道德教育和心理健康教育的課堂，使學(xué)生的學(xué)習(xí)真正聯(lián)系生活、聯(lián)系實際，回歸生活世界。

2.通過戶外實踐和親身體驗，尋求思想道德教育、身心健康教育和生存技能教育的有效途徑，積極營造有利于青少年思想道德建設(shè)、心理健康、強(qiáng)健體魄的自然環(huán)境和社會氛圍，充分挖掘思想道德教育、心理健康教育和身體鍛煉的課程資源，全面了解和掌握戶外運(yùn)動的知識與技能。 3.通過大自然戶外舞臺，在生動、活潑、愉快的開放式學(xué)習(xí)活動中，拓寬學(xué)生的學(xué)習(xí)視野，豐富學(xué)生的人生閱歷，激發(fā)學(xué)生探究問題的欲望，培養(yǎng)學(xué)生的自信心、責(zé)任心和合作意識，使學(xué)生能從思想到行動上做到“提高認(rèn)識、實踐反思、行為跟進(jìn)、感悟人生”，建立積極的世界觀、人生觀和價值觀，形成積極向上的生活態(tài)度和生活方式，培養(yǎng)和塑造學(xué)生健康人格。

三、青少年戶外運(yùn)動課程內(nèi)容設(shè)置 新課程重視學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗，課程設(shè)計力求。

3.大學(xué)生開展戶外運(yùn)動的意義有哪些

大學(xué)生開展戶外運(yùn)動的意義：

一、休閑體育與戶外運(yùn)動教育可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)生進(jìn)入高校后，休閑體育與戶外運(yùn)動教育逐漸進(jìn)入學(xué)生的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中。學(xué)生在高中階段，因為學(xué)習(xí)生活比較緊張，使學(xué)生缺乏戶外運(yùn)動以及不同類型的休閑運(yùn)動，這在不同的程度上導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)較差。

二、休閑體育與戶外運(yùn)動的教育是高校體育教學(xué)拓展的需要。隨著休閑生活已經(jīng)成為人們享受生活的一種方式，，休閑體育已經(jīng)越來越受到大學(xué)生的青睞。而戶外運(yùn)動可以更好地鍛煉大學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的戶外生存技能以及戶外運(yùn)動所需的心理素質(zhì)，可以有效地幫助學(xué)生融入未來的社會生活當(dāng)中。

三、大學(xué)生通過休閑體育以及戶外運(yùn)動體育能夠鍛煉集體主義思想以及社會交往能力。大學(xué)生即將步入社會，如果院校教育只注重學(xué)生的知識與技能的教育而忽視了學(xué)生的社會交往能力，勢必會讓學(xué)生在進(jìn)入社會的時候受到挫折。大學(xué)體育教師不僅要讓學(xué)生在欣賞戶外景色的同時，自覺進(jìn)行休閑體育項目的訓(xùn)練以及戶外運(yùn)動體育的訓(xùn)練。

四、戶外運(yùn)動以及休閑體育可以將傳統(tǒng)的課堂搬到大自然中拓展體育訓(xùn)練項目。大學(xué)生戶外運(yùn)動以及休閑體育將傳統(tǒng)的課堂搬到大自然中拓展體育訓(xùn)練項目，使高校體育的內(nèi)容體系得到了豐富，并將課堂教學(xué)和休閑、戶外運(yùn)動體育有效地結(jié)合起來，讓學(xué)生通過在戶外運(yùn)動的訓(xùn)練中拓寬知識面，并培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力以及培養(yǎng)學(xué)生的生活態(tài)度，讓學(xué)生得到健康生活方式的養(yǎng)成教育。

4.體育論文,一篇1000字的論文

人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會導(dǎo)致身體異常甚至患病。

體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，同時對促進(jìn)學(xué)生心理健康， 有著積極的作用，具體體現(xiàn)在如下幾個方面。 一、體育鍛煉為心理健康發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ) 人的心理是人腦的活動。

心理健康發(fā)展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。體育鍛煉能促使學(xué)生身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。

這是心理發(fā)展的重要條件。 二、體育鍛煉是心理發(fā)展的一種動力 體育運(yùn)動與日常自然的身體運(yùn)動相比，無論內(nèi)容和形式都不盡相同。

所以，原有的心理水平往往不能滿足所學(xué)習(xí)的運(yùn)動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動距離知覺和運(yùn)動速度知覺。

又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運(yùn)動項目，都要求運(yùn)動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。

上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動學(xué)習(xí)和運(yùn)動競賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動水平或戰(zhàn)勝對手而進(jìn)行的運(yùn)動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。

也就是說，體育運(yùn)動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。 三、體育鍛煉能推動自我意識的發(fā)展 體育運(yùn)動有助于學(xué)生認(rèn)識自我。

體育運(yùn)動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認(rèn)識。體育運(yùn)動還有助于自我教育。

在比較正確地認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認(rèn)識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應(yīng)社會的人。 四、體育鍛煉能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì) 體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強(qiáng)的特點。

學(xué)生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運(yùn)動，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。

使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。積極參加體育課各種課外文娛活動，有利于學(xué)生的身體健康，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。

對學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動能力，并對提高學(xué)生的認(rèn)識水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。

由于體育鍛煉是通過學(xué)生自己的身體運(yùn)動而實現(xiàn)的，所以，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，同時對促進(jìn)學(xué)生的心理健康起到積極的作用。

5.大學(xué)體育論文怎么寫

首先建議你去學(xué)校圖書館看看學(xué)長們的東西，因為根據(jù)我所知道的情況來說，不同學(xué)校有自己的一些具體安排或者說是要求。

但是總體來說，一篇合格的論文應(yīng)該包括：緒論（問題的提出和目前國內(nèi)外的狀況&需要解決的問題）、設(shè)計思路（軟件&硬件的設(shè)計理論可行性分析）、實現(xiàn)方法（樣機(jī)&樣品制作）、實驗過程（方式方法）、數(shù)據(jù)分析（對比&引用前人的學(xué)術(shù)觀點、結(jié)論、理論上應(yīng)該成立的推論等）、結(jié)論（實踐和理論兩者的結(jié)合結(jié)果是否有利于解決緒論提出的問題）幾方面。當(dāng)然還必須得弄個C文和E文的標(biāo)題、簡介、關(guān)鍵詞。

6.誰能給一篇關(guān)于戶外運(yùn)動的文章

服裝服飾：

一、服裝篇

1、沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨。。）

2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風(fēng)、保暖）

3、排汗內(nèi)衣（戶外運(yùn)動后保持身體干燥）

4、快干衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）

5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）

6、其他個人衣物（一次性內(nèi)褲、汗衫T恤。。）

二、鞋襪篇

1、徒步登山鞋（適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護(hù)叫腳踝）

2、輕便運(yùn)動休閑鞋（適合一般的郊游活動，或開車時穿）

3、運(yùn)動涼鞋（可當(dāng)拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

4、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE-TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷）

5、普通運(yùn)動襪（棉的、穿著舒服就行）

6、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）

三、帽子、手套、眼鏡

1、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）

2、抓絨帽（主要是保暖）

3、薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）

4、厚手套（主要是保暖的功效）

5、眼鏡（運(yùn)動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷）

個人裝備用品：

一、背包篇

1、大背包（短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等）

2、小背包（短途旅行或長途備用，有一定的背負(fù)，15-30L不等）

3、腰包或挎包（長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種）

4、攝影包（根據(jù)個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭）

二、野營篇

1、睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間，還有就是根據(jù)季節(jié)的需要帶）

2、睡袋內(nèi)膽（長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內(nèi)膽就可以了）

3、帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風(fēng)帳篷就可以了，長途遠(yuǎn)行的話建議帶體積小的輕便的帳篷）

4、帳篷地席（保護(hù)你的帳篷底面，免受磨損）

5、防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，）

6、鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板）

三、照明篇

1、頭燈（可以讓你雙手騰出來，很方便）

2、手電（作為備用的照明，還是比較可靠的）

3、營燈（在營地用或者在帳篷內(nèi)用，效果很好）

4、熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環(huán)保）

5、防風(fēng)打火機(jī)（用處不小，應(yīng)急時做照明不錯）

6、防水火柴（也是應(yīng)急之用）

四、炊具篇

1、爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一）

2、氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全）

3、套鍋（有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都靠他了）

4、小鋼杯（環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯）

5、燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品）

五、水具篇

1、戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷）

2、軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用）

3、水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用）

4、保溫水壺（冬天出去，喝一口熱水是一種享受）

5、凈水器（比較專業(yè)，對生活質(zhì)量有要求的人士用）

6、凈水藥片（攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求）

六、通訊篇

1、手機(jī)（最常用的聯(lián)系方式、信號最關(guān)鍵、在野外經(jīng)常沒用）

2、對講機(jī)（團(tuán)隊活動中很管用的裝備，前后呼應(yīng)，在一定范圍內(nèi)逛街也很實用）

3、GPS（全球定位系統(tǒng)，專業(yè)的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路）

4、求生哨（攜帶方便，也可作為團(tuán)隊聯(lián)系方法之一）

7.戶外作文800字

今天，陽光明媚，萬里無云。

我們159班40多個小朋友盼望已久的戶外活動終于在翰林山莊舉行。天還蒙蒙亮，我就把爸爸媽媽叫醒，準(zhǔn)備今天戶外活動的行裝。

7點半鐘，我匆匆下車，來到城南公園門口，我班的同學(xué)有一大批等在那，個個興奮無比，爭先恐后上了大巴車。“嘀！”隨著一陣悅耳的喇叭聲，車子出發(fā)了。

哇！在車?yán)锟创巴饩吧詈貌贿^了！江邊的花紅的如火，我不禁贊嘆道：“日出江花紅勝火！”桃花映在水里，鱖魚躍過水面，是那樣的肥美，我突然想到“桃花流水鱖魚肥。”飽覽一陣風(fēng)景后，目的地到了。

我狂奔下車，迫不及待地在沙灘里玩。接著邁步者俱樂部的叔叔阿姨們指揮我們排好隊伍，準(zhǔn)備接下來的活動。

第一個活動是接乒乓球。我們組每人拿一個水管，大家齊心協(xié)力把它拼好。

教官宣布規(guī)則：球不能從中間掉出來，看哪組接球數(shù)最多，哪組就獲勝。我們組小心翼翼的做好準(zhǔn)備工作。

“一、二、三！”教官一聲令下，球順著水管滑了下去，我們個個心里砰砰直跳。球在我們保護(hù)下，順利通過了第一局。

哈！我們的肚子打“午餐鈴”了。教官好像知道我們的心思。

立刻幫我們“填肚子”了。來到餐廳，桌上已擺好了琳瑯滿目的飯菜。

我們都像看到寶物一樣，撲上去，就張開“血盆大口”，狼吞虎咽地吃起來。下午。

我們著好“軍裝”，戴上頭盔，拿上槍（紫外線子彈），準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。在教官宣讀完規(guī)則后，一次激烈的戰(zhàn)爭開始了。

我把“槍”擺在圍墻上，對著“敵人”拼命開“炮”，“某某已滅亡，請回起點待命！”哈！我消滅了一個“敵人”。我悄悄蹲下去，用紗巾隱蔽好自己，可是眼尖的“敵人”發(fā)現(xiàn)了我，向我掃射過來。

幸好我跑得快，不然早就被他“滅”了！“嘀嘀嘀”，戰(zhàn)爭已結(jié)束，我毫發(fā)未損，太好了！“啪！”，車門關(guān)上了，我們依依不舍地離開了翰林山莊。通過這次活動，讓我懂得了團(tuán)結(jié)就是力量。

8.怎么寫兩小時戶外活動心得體會范文

這是一節(jié)與眾不同的、令人輕松、充滿無限樂趣的課。至今我從沒有在戶外上過課，也沒有和這么多的人在一起玩游戲。它打破了以往的生活習(xí)貫，體驗校園以外的文化氛圍，增強(qiáng)了同學(xué)的交流與了解，構(gòu)建了良好的班級認(rèn)同感。-

人的記憶潛能是無限的，但若我們不嘗試著去發(fā)掘它，那么它就會只局限于我們表面看到的一點點。我覺得滾雪球這個游戲它不僅給同學(xué)們提供了一個相互溝通，相互了解的平臺，而且還在最短的時間內(nèi)激發(fā)了同學(xué)們的記憶潛能；同時也讓我認(rèn)識到了在一個新的環(huán)境，接觸到新的人群時，快速地融入到新的環(huán)境、迅速地認(rèn)識新朋友的重要性和必要性。-

人是需要幫助的。紅花雖好，也要綠葉的扶持。一個好漢三個幫。如何將對面的同學(xué)經(jīng)過纏繞的細(xì)線“通運(yùn)”到令一邊，并且不能觸碰到障礙物。這不僅需要同學(xué)們?nèi)ニ伎迹贤ǎ氤鲛k法。最后在集體的配合和幫助下將隊員一個一個地“運(yùn)”到了目的地。它讓我們感受到了相互溝通，相互關(guān)愛，相互信任，相互配合，團(tuán)結(jié)互助的重要性。-

世界上最有默契的團(tuán)隊也并非天生就有默契的。他們必定是經(jīng)過很多次的反復(fù)練習(xí)，反復(fù)溝通找到最佳的練習(xí)方法，才能取得佳績。在我們的多人同行的游戲中，我們由隨意的搭配到男女間隔搭配，由排頭的喊暗號到中間的人喊。在不段的練習(xí)，溝通，協(xié)調(diào)后我們找到了我們團(tuán)隊的最佳配合方式。并且在一次又一次的反復(fù)練習(xí)中取得了很好的成果。相互溝通，相互信任，相互配合使我們更有了默契。-

在這次的戶外集體活動中，我深切體會到了溝通的重要性。這次活動加強(qiáng)了大家的溝通，加深了感情，培養(yǎng)了團(tuán)隊凝聚力培養(yǎng)了團(tuán)隊默契。它使我們感受到了相互關(guān)愛，團(tuán)結(jié)互助，相互信任的絲絲溫暖。

9.急求,一份（校園,戶外,運(yùn)動類的）社團(tuán)活動的總結(jié)的例文

以社團(tuán)活動為載體推進(jìn)校園精神文明建設(shè) 中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》明確指出，要建設(shè)體現(xiàn)社會主義特點、時代特征和學(xué)校特色的校園文化，形成優(yōu)良的校風(fēng)、教風(fēng)和學(xué)風(fēng)，大力加強(qiáng)大學(xué)生文化素質(zhì)教育，開展豐富多彩、積極向上的學(xué)術(shù)、科技、體育、藝術(shù)和娛樂活動，把德育與智育、體育、美育有機(jī)結(jié)合起來，寓教育于文化之中.在新的形勢下，開展校園精神文明建設(shè)，不僅改變了校園環(huán)境，也在潛移默化地影響著人們的行為、心理和思想。

校園文化活動作為校園文化的重要組成部分，它在推動校園精神文明建設(shè)中起著重要的作用。 一、校園文化活動在高校精神文明建設(shè)中作用的再認(rèn)識 校園文化活動是高校精神文明建設(shè)創(chuàng)建活動的重要內(nèi)容，在高校精神文明建設(shè)中的作用主要表現(xiàn)為： 第一、有利于加強(qiáng)大學(xué)生思想道德修養(yǎng)，營造和諧的校園氛圍 大學(xué)生是高校精神文明建設(shè)的主體和主力軍，推動高校精神文明建設(shè)的發(fā)展離不開大學(xué)生的參與和支持。

大學(xué)生在校園內(nèi)有目的、有計劃、有組織地開展各種活動，營造了一種和諧的校園氛圍。通過參與各種活動，它們可以親身體驗到集體活動的樂趣和集體的力量，進(jìn)一步認(rèn)清個人與集體的關(guān)系，樹立全局的觀念、集體的觀念。

校園文化活動也極大地促進(jìn)了校園內(nèi)的道德風(fēng)氣，良好的校園道德風(fēng)氣又為培養(yǎng)大學(xué)生的道德品質(zhì)創(chuàng)造出良好的育人環(huán)境，促進(jìn)校園精神文明和諧發(fā)展。 第二、有利于大學(xué)生投身社會實踐，鍛煉綜合能力 校園文化活動對培養(yǎng)和鍛煉大學(xué)生的綜合能力提供了內(nèi)容豐富、形式多樣的活動載體與實踐機(jī)會。

如我校開展的文化藝術(shù)節(jié)、歌詠比賽、演講比賽等文化活動，既為我校大學(xué)生提供了必要的發(fā)揮個人興趣、特長的條件和機(jī)會，也鍛煉了學(xué)生的組織能力、活動能力，使相當(dāng)多的學(xué)生從中能夠得到展示自己、表現(xiàn)自己的機(jī)會，從而更加樹立信心，不斷提高自身綜合素質(zhì)。 第三、有利于提高知識水平，促進(jìn)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)與應(yīng)用。

根據(jù)專業(yè)特點開展的校園活動，可以激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)知識的興趣，促進(jìn)大學(xué)生對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)與消化。比如我校管理學(xué)院連續(xù)三年組織學(xué)生參加國際企業(yè)管理挑戰(zhàn)賽（GMC），要求學(xué)生能全面、靈活地運(yùn)用管理學(xué)的知識，如生產(chǎn)管理、市場營銷、財務(wù)會計等知識和預(yù)測、優(yōu)化、對策、決策等方法，考察大學(xué)生的分析、判斷和應(yīng)變能力。

通過參加這種比賽，能夠激發(fā)大學(xué)生對專業(yè)課學(xué)習(xí)的興趣，并將所學(xué)的知識綜合運(yùn)用到實踐中來，從而達(dá)到鍛煉同學(xué)們管理實踐能力、培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神、提高綜合素質(zhì)的目的。 第四、有利于繁榮校園文化、促進(jìn)校風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè) 學(xué)生是校園文化建設(shè)的主體，豐富多彩、形式多樣的校園文化活動是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容和形式。

目前，我校以學(xué)生社團(tuán)為載體的校園文化活動開展豐富多彩，社團(tuán)的發(fā)展也呈現(xiàn)蒸蒸日上的良好態(tài)勢。精彩紛呈的社團(tuán)活動給校園文化注入了巨大的生機(jī)和活力，對建設(shè)良好的校風(fēng)學(xué)風(fēng)起到了巨大的促進(jìn)作用，也對我校的精神文明建設(shè)起到了積極的推動作用。

二、實踐案例：合肥工業(yè)大學(xué)社團(tuán)活動現(xiàn)狀 大學(xué)生社團(tuán)是校園文化活動的有效載體。近年來，我校學(xué)生社團(tuán)組織的發(fā)展如雨后春筍，無論就其數(shù)量，還是就其活動范圍和參加人數(shù)，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了以往任何歷史時期。

據(jù)我校大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會最新統(tǒng)計，目前我校有校管學(xué)生社團(tuán)70個，院管學(xué)生社團(tuán)20余個，參與人數(shù)近萬人。但由于我校學(xué)生社團(tuán)是自發(fā)組織，因而它具有易變性、興趣性、不成熟性等弱點，在某些層面上有礙于校園文化活動的深化，具體表現(xiàn)為： 第一、校團(tuán)委直屬的學(xué)生社團(tuán)組織雖然數(shù)量很多，但各社團(tuán)發(fā)展卻良莠不齊。

有的社團(tuán)能夠招收較多會員，活動開展很有層次和規(guī)模，如書畫愛好者協(xié)會、天跡戶外運(yùn)動協(xié)會等；有的協(xié)會雖然有一定的會員參與，但活動單調(diào)，缺乏創(chuàng)意，不能夠吸引廣大同學(xué)參與，沒有發(fā)揮應(yīng)有的作用；有的社團(tuán)開展的活動與當(dāng)前學(xué)生興趣愛好根本不適應(yīng)，每年招的會員很少或根本招不到會員，名存實亡。 第二、社團(tuán)活動開展很多，但學(xué)校缺少必要老師進(jìn)行指導(dǎo)，也缺少必要的活動經(jīng)費(fèi)進(jìn)行資助。

校團(tuán)委直屬的70個社團(tuán)中，目前僅有極少數(shù)的老師進(jìn)行宏觀指導(dǎo)，僅能負(fù)責(zé)活動的規(guī)劃和審批，在活動的具體開展過程中缺少專業(yè)的指導(dǎo)教師。社團(tuán)的活動組織和發(fā)展壯大，過多地依靠社團(tuán)主要負(fù)責(zé)人，沒有形成較為完善的工作制度和活動體系。

另外，目前學(xué)校對社團(tuán)發(fā)展也沒有專項資金，社團(tuán)每次開展活動都要靠自己去拉贊助，贊助多則活動開展得好，沒有贊助則活動基本上開展不起來。缺少專業(yè)教師指導(dǎo)和資金資助，是目前影響社團(tuán)健康發(fā)展的瓶頸。

第三、在院管社團(tuán)活動中，與當(dāng)前大學(xué)生的特點和需求嚴(yán)重脫節(jié)。單獨(dú)依靠學(xué)院開展的活動，數(shù)量比較少，形式也比較單一，滿足不了當(dāng)前學(xué)生多樣化需求。

學(xué)院學(xué)生想?yún)⒓痈黝惢顒訒r，過多地依靠學(xué)校組織的活動，造成學(xué)生對學(xué)院的陌生感，直接影響學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)興趣。所有這些，都嚴(yán)重影響了學(xué)院社團(tuán)活動的開展和社團(tuán)的健康發(fā)展。

三、以社團(tuán)活動為載體推進(jìn)我校精神文明建設(shè)的措施 對于以上這些問題，我們應(yīng)從完善我校社團(tuán)活動管理。