1.戶外運動的應急措施有哪些

在戶外，有很多方面的知識大家都不知道，偶爾的情況下還會發生一些突發性的狀況，我們大家應該怎么辦呢？在戶外又有該帶哪些小東西呢？下面就讓學習啦小編來告訴你戶外運動的應急措施有哪些。

戶外運動中大蒜的作用： 1、出發前，把大蒜切成一小片貼在肚臍上，再用膠布或傷濕止痛膏固定，能使暈船、暈車、暈機現象減輕或消失。 2、旅游途中如果天氣炎熱、不幸發生中暑，可將大蒜頭搗成汁用冷開水稀釋后滴鼻，有醒腦益神之效。

3、因飲食不潔引起腹瀉、腸炎、痢疾等疾病時，可取大蒜頭一枚搗爛加溫開水服用，對大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌有很強的殺滅或抑制作用，因而療效顯著。 4、旅游中不慎吃了有毒食物時，可內服大蒜3~5瓣，有一定的解毒作用。

大蒜搗成泥狀混與蜂蜜，開水送服，對嘔吐有良好效果。 5、旅游途中，不慎被蚊蟲、蜈蚣叮咬，一時又找不到解毒藥時，可將蒜頭咬碎敷患處，有解毒、消腫、止痛的作用。

6、如果你在旅途中流鼻血，就將大蒜頭成泥狀然后敷在涌泉穴，這樣可以快速止血，或者由于各種原因造成的嘔血等癥狀也有療效。 戶外運動突發狀況及應對措施： 一、流血 簡介：皮膚破損造成的輕微流血，只須按緊傷口約五分鐘即可止血。

其他流血則會令傷者有潛在的生命危險。 致命情況： 傷口噴出大量血液； 流血持續超過五分鐘，或者多次按住傷口五分鐘后都未能止血； 身體已經流失了超過二百五十毫升（約一杯）的血液。

處理方法： 當流血十分嚴重時，讓傷者躺下。 用乾凈的布墊按傷口。

用繃帶或其他乾凈的布把布墊包緊在傷口上。若血液浸透了繃帶，不要拆去那繃帶，只須在傷口上加上另一個布墊及扎上新繃帶即可。

注意若傷口未能止血或流血很多的時候，應立即打999或自行到急癥室求醫。 二、懷疑骨折 簡介：跌倒丶被外物撞倒或被重物壓傷，都可令骨頭折斷，而處理方法最好的方法是讓傷者安穩地躺下，等待醫療人員到場協助。

治療： 假如傷者嚴重流血，可以嘗試止血。 若骨骼外露出傷口，可以厚的東西包裹傷口，減少傷口受外界感染的機會。

把骨折部位固定，例於斷腳可以固定在另一只腳上，斷手可以固定在胸部丶堅硬的木板上等等。 如果懷疑是脊骨受傷的話，一定不要移動傷員，或者把傷員放在馬路中間不管不問，這時候應該指揮汽車移動，避免讓傷員更加受傷。

切記的是第一時間要打求救電話。 三、昏迷 成因：人會因很多原因而失去知覺，包括：頭部受傷糖尿病中毒（如一氧化碳）癲癇癥歇斯底里心臟病發嚴重流血等 治療： 呼喚傷者的名字及弄痛他，確定傷者是否清醒。

假如傷者有反應，情況就不算嚴重，可以送傷者到醫院。 假如傷者沒有反應，檢查傷者有沒有心跳及呼吸，若沒有心跳的話則要施行心肺復蘇法（懂急救的才可使用）。

假如傷者有心跳及呼吸，按照復原臥式讓傷者躺下。若懷疑傷者的脊骨受傷，如非必要切勿移動傷者，即使一定要移動時也要非常小心。

四、刀傷 簡介：我們日常接觸很多利器，不小心便會被割傷，造成流血的狀況。不幸遇到這種情況，其實不用太驚恐。

治療： 用乾凈的清水輕輕清洗傷口，并用乾凈的布或紙抹乾； 用清潔的鉗子清除任何在傷口內的異物； 用清潔的棉墊按傷口數分鐘去止血，亦可以用清潔的紗布丶手帕或毛巾去止血； 涂上抗感染的藥膏； 可以不包扎小傷口，因為這樣會更快愈合；若是大傷口，則需要敷藥。 出現以下情況，你要找醫生： 傷口出現感染，徵狀包括不斷加劇的痛楚、紅腫、含濃及發熱。

傷口頗深或面積大，須要縫針幫助愈合。 在下列情況，你應立即致電求助： 移動受傷部位時，感到痛楚或根本不能移動。

傷口不停流血而未能以按壓來止血。 大量出血。

被污糟的利器所割傷，可能會有破傷風菌感染的機會。 五、遇溺 把遇溺者帶到地面。

假如遇溺者沒有呼吸但仍有脈搏，用口對口人工呼吸恢復他的呼吸。 假如沒有呼吸及脈搏，便要用心肺復蘇法（懂急救的才可使用）。

假如呼吸正常，可以按復原臥式讓傷者伏在地上。 六、觸電 簡介：我們日常生活非常依賴電器，但使用不當則可能有觸電的危險，在行雷時站在空曠的地方，亦有機會因雷殛而觸電。

人體被強力的電流通過，會出現昏迷及嚴重燒傷的現象，甚至會停止呼吸及心跳，可取人性命。由於人體能過電，除非肯定電流已經被切斷，否則第三者千萬不要接觸傷者，否則電流會經過傷者通向第三者，波及拯救者。

治療： 一定要確定電流已經被切斷。 若電流無法切斷，可嘗試把電力總掣關上，或者拔掉插蘇，又或者用不導電的東西把傷者與電流分開。

適合的不導電物件，如木質、膠質、或紙質的東西，千萬不要用任何金屬器具或徒手進行。 假如傷者沒有呼吸但仍有脈搏，用口對口人工呼吸恢復傷者的呼吸。

若傷者沒有呼吸及脈搏，使用心肺復蘇法（懂急救者才可使用）。 假如傷者的呼吸正常，讓傷者以復原臥式躺下。

七、眼外傷 簡介：每年超過一萬人，因眼部受外傷而要往醫院急癥室求診，病例包括被利器所傷丶化學燒傷和有異物入眼等，雖然大部分個案都很輕徵，但當中約5%的病人視力受到損害。因此，眼外傷后，施行正確的急救是挽救視力一個重要的環。

2.戶外運動的應急措施有哪些

在戶外，有很多方面的知識大家都不知道，偶爾的情況下還會發生一些突發性的狀況，我們大家應該怎么辦呢？在戶外又有該帶哪些小東西呢？下面就讓學習啦小編來告訴你戶外運動的應急措施有哪些。

戶外運動中大蒜的作用： 1、出發前，把大蒜切成一小片貼在肚臍上，再用膠布或傷濕止痛膏固定，能使暈船、暈車、暈機現象減輕或消失。 2、旅游途中如果天氣炎熱、不幸發生中暑，可將大蒜頭搗成汁用冷開水稀釋后滴鼻，有醒腦益神之效。

3、因飲食不潔引起腹瀉、腸炎、痢疾等疾病時，可取大蒜頭一枚搗爛加溫開水服用，對大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌有很強的殺滅或抑制作用，因而療效顯著。 4、旅游中不慎吃了有毒食物時，可內服大蒜3~5瓣，有一定的解毒作用。

大蒜搗成泥狀混與蜂蜜，開水送服，對嘔吐有良好效果。 5、旅游途中，不慎被蚊蟲、蜈蚣叮咬，一時又找不到解毒藥時，可將蒜頭咬碎敷患處，有解毒、消腫、止痛的作用。

6、如果你在旅途中流鼻血，就將大蒜頭成泥狀然后敷在涌泉穴，這樣可以快速止血，或者由于各種原因造成的嘔血等癥狀也有療效。 戶外運動突發狀況及應對措施： 一、流血 簡介：皮膚破損造成的輕微流血，只須按緊傷口約五分鐘即可止血。

其他流血則會令傷者有潛在的生命危險。 致命情況： 傷口噴出大量血液； 流血持續超過五分鐘，或者多次按住傷口五分鐘后都未能止血； 身體已經流失了超過二百五十毫升（約一杯）的血液。

處理方法： 當流血十分嚴重時，讓傷者躺下。 用乾凈的布墊按傷口。

用繃帶或其他乾凈的布把布墊包緊在傷口上。若血液浸透了繃帶，不要拆去那繃帶，只須在傷口上加上另一個布墊及扎上新繃帶即可。

注意若傷口未能止血或流血很多的時候，應立即打999或自行到急癥室求醫。 二、懷疑骨折 簡介：跌倒丶被外物撞倒或被重物壓傷，都可令骨頭折斷，而處理方法最好的方法是讓傷者安穩地躺下，等待醫療人員到場協助。

治療： 假如傷者嚴重流血，可以嘗試止血。 若骨骼外露出傷口，可以厚的東西包裹傷口，減少傷口受外界感染的機會。

把骨折部位固定，例於斷腳可以固定在另一只腳上，斷手可以固定在胸部丶堅硬的木板上等等。 如果懷疑是脊骨受傷的話，一定不要移動傷員，或者把傷員放在馬路中間不管不問，這時候應該指揮汽車移動，避免讓傷員更加受傷。

切記的是第一時間要打求救電話。 三、昏迷 成因：人會因很多原因而失去知覺，包括：頭部受傷糖尿病中毒（如一氧化碳）癲癇癥歇斯底里心臟病發嚴重流血等 治療： 呼喚傷者的名字及弄痛他，確定傷者是否清醒。

假如傷者有反應，情況就不算嚴重，可以送傷者到醫院。 假如傷者沒有反應，檢查傷者有沒有心跳及呼吸，若沒有心跳的話則要施行心肺復蘇法（懂急救的才可使用）。

假如傷者有心跳及呼吸，按照復原臥式讓傷者躺下。若懷疑傷者的脊骨受傷，如非必要切勿移動傷者，即使一定要移動時也要非常小心。

四、刀傷 簡介：我們日常接觸很多利器，不小心便會被割傷，造成流血的狀況。不幸遇到這種情況，其實不用太驚恐。

治療： 用乾凈的清水輕輕清洗傷口，并用乾凈的布或紙抹乾； 用清潔的鉗子清除任何在傷口內的異物； 用清潔的棉墊按傷口數分鐘去止血，亦可以用清潔的紗布丶手帕或毛巾去止血； 涂上抗感染的藥膏； 可以不包扎小傷口，因為這樣會更快愈合；若是大傷口，則需要敷藥。 出現以下情況，你要找醫生： 傷口出現感染，徵狀包括不斷加劇的痛楚、紅腫、含濃及發熱。

傷口頗深或面積大，須要縫針幫助愈合。 在下列情況，你應立即致電求助： 移動受傷部位時，感到痛楚或根本不能移動。

傷口不停流血而未能以按壓來止血。 大量出血。

被污糟的利器所割傷，可能會有破傷風菌感染的機會。 五、遇溺 把遇溺者帶到地面。

假如遇溺者沒有呼吸但仍有脈搏，用口對口人工呼吸恢復他的呼吸。 假如沒有呼吸及脈搏，便要用心肺復蘇法（懂急救的才可使用）。

假如呼吸正常，可以按復原臥式讓傷者伏在地上。 六、觸電 簡介：我們日常生活非常依賴電器，但使用不當則可能有觸電的危險，在行雷時站在空曠的地方，亦有機會因雷殛而觸電。

人體被強力的電流通過，會出現昏迷及嚴重燒傷的現象，甚至會停止呼吸及心跳，可取人性命。由於人體能過電，除非肯定電流已經被切斷，否則第三者千萬不要接觸傷者，否則電流會經過傷者通向第三者，波及拯救者。

治療： 一定要確定電流已經被切斷。 若電流無法切斷，可嘗試把電力總掣關上，或者拔掉插蘇，又或者用不導電的東西把傷者與電流分開。

適合的不導電物件，如木質、膠質、或紙質的東西，千萬不要用任何金屬器具或徒手進行。 假如傷者沒有呼吸但仍有脈搏，用口對口人工呼吸恢復傷者的呼吸。

若傷者沒有呼吸及脈搏，使用心肺復蘇法（懂急救者才可使用）。 假如傷者的呼吸正常，讓傷者以復原臥式躺下。

七、眼外傷 簡介：每年超過一萬人，因眼部受外傷而要往醫院急癥室求診，病例包括被利器所傷丶化學燒傷和有異物入眼等，雖然大部分個案都很輕徵，但當中約5%的病人視力受到損害。因此，眼外傷后，施行。

3.戶外游玩出意外如何做好應急措施

在外游玩避免不了磕碰，有時嚴重了會受傷，那么簡單的應急小妙招都有哪些？在野外如被毒蛇咬傷，患者會出現出血、局部紅腫和疼痛等癥狀，嚴重時幾小時內就會死亡。

這時要迅速用布條、手帕、領帶等將傷口上部扎緊，以防止蛇毒擴散，然后用消過毒的刀在傷口處劃開一個長1 厘米、深0.5 厘米左右的刀口，用嘴將毒液吸出。如口腔粘膜沒有損傷，其消化液可起到中和作用，所以不必擔心中毒。

被昆蟲叮咬或蜇傷時，用冰或涼水冷敷后，在傷口處涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用鑷子等將刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。

飛機災難飛機起飛后的6分鐘和著陸的7分鐘內，最容易發生意外事故，國 際上稱為“可怕的13分鐘”。據航空醫學家統計，在我國有65%的事故 發生在這13分鐘內。

因此乘坐飛機應按要求，在起飛前就要系好安全帶。 空中常見的緊急情況有密封增壓艙突然低落、失火或機械故障等。

一般機長和乘務長會簡明地向乘客宣布緊急迫降的決定，并指導乘客應采取應急處理。水上迫降時，空中小姐會講解救生衣的用法， 但在緊急脫離前，乘客仍應系好安全帶。

若飛機高度在3660~4000 米，旅客頭頂上的氧氣面罩會自動下垂，此時應立即吸氧，絕對禁止 吸煙。如果機艙內失火，可用二氧化碳滅火瓶和藥粉滅火瓶（駕駛艙 禁用）；非電器和非油類失火，應用水滅火瓶。

乘客要聽從指揮，盡 量蹲下，處于低水平位，屏住呼吸，或用濕毛巾堵住口鼻，防止吸入 一氧化碳等有毒氣體中毒。 車禍 車禍，已成為當今社會公害，為城市人口死亡的四大原因之一。

車禍造成的傷害大體可分為減速傷、撞擊傷、碾挫傷、壓榨傷及 跌撲傷等，其中以減速傷、撞擊傷為多。減速傷是由于車輛突然而強 大的減速所致傷害，如顱腦損傷、頸椎損傷，主動脈破裂、心臟及心 包損傷，以及方向盤胸等。

撞擊傷多由機動車直接撞擊所致。碾挫 傷及壓榨傷多由車輛碾壓挫傷，或被變形車廂、車身和駕駛室擠壓傷 害同時發生于一體。

因此，傷勢重、變化快、死亡率高。急救方法：1、現場組織：臨時組織救護小組，統一指揮，避免慌亂，要立 即撲滅烈火或排除發生火災的一切誘因，如熄滅發動機、關閉電源、搬開易燃物品，同時派人向急救中心呼救。

指派人員負責保護肇事現 場，維持秩序。開展自救互救，做好檢傷分類，以便及時救護。

2、根據分類，分輕重緩急進行救護，對垂危病人及心跳停止 者，立即進行心臟按壓和口對口人工呼吸。對意識喪失者宜用手帕、手指清除傷員口鼻中泥土、嘔吐物、假牙等，隨后讓傷員側臥或俯 臥。

對出血者立即止血包扎。如發現開放性氣胸，進行嚴密封閉包 扎。

伴呼吸困難張力性氣胸，條件許可時，可在第二肋骨與鎖骨中線 交叉點行穿刺排氣或放置引流管。骨折處進行固定。

對呼吸困難、缺 氧并有胸廓損傷、胸壁浮動（呼吸反常運動）者，應立即用衣物、棉 墊等充填，并適當加壓包扎，以限制浮動。3、正確搬運：不論在何種情況下，搶救人員特別要預防頸椎錯 位、脊髓損傷，須注意：（1）凡重傷員從車內搬動、移出前，首先應在草地放置頸托，或 行頸部固定，以防頸椎錯位，損傷脊髓，發生高位截癱。

一時無頸 托，可用硬紙板、硬橡皮、厚的帆布，仿照頸托，剪成前后兩片，用 布條包扎固定。（2）對昏倒在坐椅上傷員，安放頸托后，可以將其 頸及軀干一并固定在靠背上，然后拆卸座椅，與傷員一起搬出。

（3）對拋離座位的危重、昏迷傷員，應原地上頸托，包扎傷口，再由 數人按脊柱損傷的原則搬運傷員。動作要輕柔，腰臀部托住，搬運者 用力要整齊一致，平放在木板或擔架上。

現場急救后傷員根據輕重緩急由急救車運送。千萬不要現場攔車 運送危重病人，否則由于其他車輛缺乏特殊搶救設備，傷員多半采用 不正確半坐位、半臥位、歪側臥位等而加重傷勢，甚至死于途中火災有人統計，在1974年以前的20年中，美國每年平均約有1.2萬人 死于火災，即每天因火災死亡32.9人，日本1985年統計，全年因火災死 亡的人有1741人。

我國1971~1980年間，平均每年死于火災4000余人，平均每天11人。如果加上森林起火、地下礦井發生火災而死亡的 人數，恐怕還要上升1倍。

火災造成人類死亡的直接原因歸納起來有三條：1、煙霧中毒窒息死亡，這是火災致死的首要原因。因為大火煙霧中含有大量一氧化碳，吸入后立即與血紅蛋白結合成為碳氧血紅蛋 白。

當人體血液中含有10%的碳氧血紅蛋白時，就會發生中毒，占 50%時就會窒息死亡。2、被火燒死。

3、跳樓摔死，多數發生在高樓失火，又缺乏自救知識，被火逼 得走投無路而跳樓摔死。火口脫險要點：1、沉著冷靜：根據火勢實情選擇最佳的自救方案，千成不要慌 亂。

2、防煙堵火：這是非常關鍵的，當火勢尚未蔓延到房間內時， 緊閉門窗、堵塞孔隙，防止煙火竄入。若發現門、墻發熱，說明大火 逼近，這時千萬不要開窗、開門，可以用浸濕的棉被等堵封，并不斷 澆水，同時用折成8層的濕毛巾捂住嘴、鼻，一時找不到濕毛巾可以 用其他棉織物替代，其除煙率達60%~100%，可濾去10%~40%一 氧化碳。

1983年，哈爾濱4.17大火中，河圖街73號居民大樓絕大部 分被燒毀，只有一戶居。

4.在戶外如何應對突發意外事故

戶外遇到的困難可以說是千變萬化，多種多樣！1，需要應對的之前是需要大量的準備，比如提高自身的身體能力，寬展自己的知識面，多了解下關于在戶外荒野中的一些生存知識！通過大量的實踐試驗，和經驗積累！鍛煉我自己良好的心里素質！2，遇到危險先沉著冷靜，摸清自己的處境和現狀。

然后再進行下一步的決定！由于樓主的問題太過宏觀，因此我也只能宏觀的回答了！但如果了解細節的話，樓主應當先建立個良好的生存意識的思路！由此著點看開始慢慢學習！比如：如何在荒野中生存，如何應對迷路問題，如何預防天災人禍等。這些都需要大量的細節知識積累，和實踐。

5.運動中的應急處理措施有哪些

參加戶外運動，出現意外首先應將受傷者平放，頭部盡量低于身體軀干，或抬高腿，這樣可以增加心臟對腦部的供血而避免傷者因腦缺血而暈厥。

如果可能的話，盡可能抬高其受傷的部位。 如有條件帶上衛生手套清除傷口中明顯的污垢和殘留物。

千萬不要取出插入傷口較深的物體，更不要將手探進傷口清洗或者摸索，除非你是外科醫生，否則首要任務是將傷者的流血止住。 撳壓傷口要使用無菌繃帶或者干凈的布料（甚至衣服撕下的布片）來撳壓傷口，如果周圍找不到這些材料，直接用手壓住傷口亦可。

撳壓時保持20分鐘，期間不得松手窺察傷口是否已停止流血。也可以用繃帶（或包裝膠帶、干凈的布條）將傷口圍扎起來進行止血。

如果包扎后血液通過紗布滲透出，也不可把紗布拿掉，應該用更多的吸水性更強的布料纏裹住傷口。

6.請教戶外運動突發情況的常見急救措施（1）

一 戶外運動常用藥品1 預防感冒：頭孢氨芐片 速效傷風膠囊2 預防腹瀉：氟哌酸膠囊3 預防中暑：人丹，風油精，霍香正氣水4 預防創傷：碘伏，雙氧水，繃帶，膠布，消毒紗布，消毒棉簽，去痛片，云南白藥5 預防過敏：息斯敏另備：驅蚊油，清涼油二 清創步驟1 清潔傷口周圍皮膚2 雙氧水反復沖洗傷口3 徹底止血（a 壓迫止血 b 冷敷）4 清除異物和失活的組織三 繃帶包扎1 包扎原則a 包扎的部位必須清潔干燥，對皮膚皺襞處如腋下，腹股溝等，用棉墊或綿紙間隔。

骨隆突處應用棉墊保護b 進行包扎時，應使病人坐臥舒適，扶托患肢，保持患肢的功能位置，暴露包扎的部位c 不用潮濕的繃帶，以免干后收縮過緊，影響血液循環。濕布還可刺激皮膚并造成感染d 由近心向軀干包扎，繃帶平貼包扎部位，繃帶勿落地污染e 用力均勻，不可太松以免脫落，太緊影響血液循環。

指（趾）端最好露在外面，以觀察肢體血液循環情況f 每周繃帶應壓住前周繃帶的1/2或1/3，以達到充分固定并節省繃帶g 包扎完畢，再環行兩周用膠布或撕開帶尾系法固定；也可用安全別針固定。但應注意，結扣或別針應放在肢體的外側面，不可固定在傷口敷料上，骨隆突處或病人坐臥時壓著的地方2 基本包扎法a 環行：在包扎原處環行纏繞，后一周將前一周完全遮住。

用于各種包扎開始及結束時作固定帶端以及包扎額，項，腕等處b 螺旋形：螺旋狀纏繞，后一周遮蓋前一周的1/3至1/2。用于周徑近似一致的部位，如上臂，大腿，軀干及手指等處的包扎c 螺旋反折形：在螺旋形的基礎上每周反折成等腰三角形。

用于包扎周徑不一致的小腿和前臂d 8字形：按8字的書寫途徑包扎，交叉纏繞，每周遮蓋前周的1/3至1/2。用于肩，肘，膝，髖等屈曲關節和鎖骨骨折e 回返形：主要用于包沒頭頂和殘肢端。

從中間開始，分別向左右或前后一連串回返包扎，直到將該部全部遮蓋為止四 骨關節骨折1 骨折的專有體征a 畸形b 異常活動 在肢體沒有關節的部位，骨折處發生異常活動c 骨檫音或骨檫感 骨折斷端相互磨檫時，可感到骨檫音或骨檫感以上三種骨折的專有體征，只要發現其中一種，骨折即可確診2 骨折的一般表現a 疼痛和壓痛b 腫脹和瘀斑c 功能障礙3 骨折急救原則：搶救生命 妥善處理傷口 簡單而有效的固定 安全迅速地轉移病人a 了解傷情：對有骨折或可疑骨折的病人，應先了解傷情，重點檢查，注意有無顱腦，胸腹部的合并傷及休克。檢查時動作輕柔，穩妥，不要因檢查而加重損傷。

了解傷情后，首先搶救危及生命的損傷，處于休克者應抗休克，有條件應立即輸液。對合并顱腦傷昏迷的病人，注意保持呼吸道通暢。

盡量減少傷員搬動，以免加重損傷和增加病人痛苦。b 傷口處理：對開放性骨折傷口，最好用無菌敷料包扎傷口，若現場無無菌敷料，可用認為最清潔的布類包扎。

骨折斷端外露者，現場不能復位，以免造成傷口內的污染，自行回復者，應向醫生說明使其重視。對大血管損傷包扎不能止血者，可用血管鉗鉗夾止血及結扎，或用止血帶，上止血帶肢體遠端血運完全被阻斷，必須注明上止血帶的時間。

c 骨折固定：固定要簡單易行，不要求骨折復位，但對嚴重畸形或骨折斷端頂壓皮膚，肢體遠端有循環障礙者，可緩慢用力沿長軸方向牽拉肢體，以解除嚴重畸形或對皮膚的壓迫，肢體遠端循環改善后，才進行固定及搬運。固定材料最適宜用特制夾板或牽引架，否則就地取材，如木棒，木板等。

若現場無適當固定物時，可將骨折的上肢固定于胸壁，下肢一側骨折同健側肢體固定在一起。對脊柱骨折病人應注意搬運方法，若搬運不當，可加重脊髓損傷，即使脊髓無損傷，亦可導致損傷。

搬運時需2到3人將病人平托在木板上或翻滾到木板上。搬運時必須保持平直，禁止扭曲。

對頸椎骨折病人，必須一人用兩手托住頭部，保持與軀干長軸一致，隨軀干相應的轉動，以防頸椎過伸，過屈和旋轉。平臥于木板上，頭頸兩側用軟物墊好，限制頸部各方向活動。

7.在戶外如何應對突發意外事故

戶外遇到的困難可以說是千變萬化，多種多樣！

1，需要應對的之前是需要大量的準備，比如提高自身的身體能力，寬展自己的知識面，多了解下關于在戶外荒野中的一些生存知識！通過大量的實踐試驗，和經驗積累！鍛煉我自己良好的心里素質！

2，遇到危險先沉著冷靜，摸清自己的處境和現狀。然后再進行下一步的決定！

由于樓主的問題太過宏觀，因此我也只能宏觀的回答了！

但如果了解細節的話，樓主應當先建立個良好的生存意識的思路！由此著點看開始慢慢學習！

比如：如何在荒野中生存，如何應對迷路問題，如何預防天災人禍等。

這些都需要大量的細節知識積累，和實踐！

歡迎喜歡戶外運動！本人愿意同所有朋友分享戶外運動的樂趣！

首先先要了解戶外運動都 包含什么！因為很多人大都認為戶外運動就是“登山”或者“探險”缺一些人際生存環境惡劣的地方！這是個誤區！

戶外運動包含很多種，徒步，自行車，長途旅行，攀巖，登山，極限，穿越。等等等等！

你不一定以上來就要打算先學習如何“野外生存”搞的自己跟野戰特種兵一樣！沒必要！這方面知識可以慢慢積累！

先從長途旅行開始，一步步來（至少我是這樣的，本人從接觸戶外開始，沒有怎么等過山，但徒步長途，自行車長途，都很有經驗！計劃以后才開始進行爬山訓練）

可以先經常去下戶外用品店，先到店里了解下戶外用品的功能和作用！

建議可以跟著戶外用品店組織的活動，參加一下！可以先體驗下！一般戶外用品店都有活動的！至于裝備店里應該有出租的，可以自己先使用，看看是否適合自己！然后再根據自己的條件選購！