1.三夫戶外的介紹

創(chuàng)立于1997年的三夫戶外發(fā)展至今已有17年歷史。10多年前的三夫僅僅是北京大學(xué)東門外一處30平米的小店，多年來秉承誠信經(jīng)營，保證售后的經(jīng)營理念，以及運(yùn)動、快樂、夢想的宗旨，持續(xù)健康快速發(fā)展。目前在北京、上海、南京、杭州、成都、深圳、沈陽、長春、青島、石家莊等核心城市擁有34家一般水準(zhǔn)的專營店，營業(yè)面積超過萬余平米，代理經(jīng)營國內(nèi)外200多個專業(yè)戶外運(yùn)動品牌的產(chǎn)品，充分滿足戶外愛好者對野營、登山、攀巖、自駕車、滑雪、休閑旅行等活動的一站式購物需求。

2.十大小眾戶外品牌

樓主你好。

對于“小眾”這個概念可以有好幾種理解，我從特立獨(dú)行的理解角度出發(fā)，總結(jié)了以下一些品牌（我認(rèn)為是小眾的）。但是不滿十個（數(shù)量多少不重要的），希望你能喜歡。

一、Oakley（奧克利），美國品牌，由吉姆?簡納德及籃球明星邁克爾?喬丹共同創(chuàng)辦。主要產(chǎn)品：戶外眼鏡、鞋、服裝等。

其產(chǎn)品不迎合主流，以自有的大氣藐視傳統(tǒng)設(shè)計理念。穿奧克利的人被稱為O族。

二、AIGLE（艾高），法國歷史悠久的戶外休閑品牌，戶外品牌中的另類。其設(shè)計風(fēng)格飽含法蘭西元素，以航海及馬術(shù)活動為靈感來源，精于具有時尚設(shè)計感的功能性休閑外套、膠靴。

三、Crumpler（康樂派），也有人叫它“澳洲小野人”或“澳洲自由人”，澳大利亞品牌，精于戶外包生產(chǎn)，尤其是戶外攝影包。Crumpler從不大肆宣傳，從不跟風(fēng)。

Crumpler的產(chǎn)品看起來非常棒，而且它的結(jié)實程度絕對不會讓人們失望。四、Timberland（天伯倫），也有人稱其為天木蘭，美國休閑鞋品牌，歷史悠久，品味優(yōu)質(zhì)，工藝精湛，其風(fēng)格可以讓你感受到美國西部的拓荒精神。

五、Klattermusen（攀山鼠），瑞典品牌，攀山鼠始終堅持自己的設(shè)計理念：功能性和安全。迄今為止，它從沒聘請過時裝設(shè)計師為其任何產(chǎn)品提供時尚元素。

其產(chǎn)品理念：沒有思想的產(chǎn)品是仿制的！六、CRISPI，意大利戶外鞋品牌，據(jù)說是手工的，其口碑和著名的La Sportiva不相上下，但是相對于后者名氣要小得多。當(dāng)然，它的價格也是頂呱呱的。

七、Arc'teryx（始祖鳥），前身叫RockSolid，加拿大品牌（相信樓主也知道這個品牌），是公認(rèn)的頂級奢侈品，其對新工藝和新技術(shù)的追求近乎瘋狂。個人觀點(diǎn)，謹(jǐn)供參考。

3.目前流行的戶外運(yùn)動有哪些項目

戶外運(yùn)動的分布： 一、空中項目：滑翔（有動力、來無動力）、熱氣球、跳傘等 二、水上項目：漂流、扎筏、泅渡等 三、陸上源項目：叢林穿越、登山、攀巖、溯溪、露營、探洞等 四、綜合項目：野外生存、野外拓展、探2113險挑戰(zhàn)賽等。

戶外多數(shù)帶有探險性，屬于極限和亞極限運(yùn)動，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性。擁抱自然，挑戰(zhàn)自我，能夠培養(yǎng)個人5261的毅力、團(tuán)隊之間合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的歡迎。

戶外運(yùn)動越來越吸引了人們的目光，日益成為關(guān)注的焦點(diǎn)4102。另外，由于我國地理條件的得天獨(dú)厚，擁有良1653好的廣大自然資源，也為戶外運(yùn)動提供了一個廣闊的空間。

4.戶外運(yùn)動到底指的是什么呢

戶外運(yùn)動顧名思義首先專指的就是在戶外進(jìn)行的運(yùn)動項目

從專業(yè)角度來說羽毛球顯然是應(yīng)該在室內(nèi)進(jìn)行的項目

戶外運(yùn)動有著 自己鮮明的特點(diǎn)

他的活動場地大都是自然環(huán)境或者模擬自然環(huán)境

包括室外游泳、室外兵乓球、網(wǎng)球這些人工場地都不屬于純粹的戶外運(yùn)動概念

這里是百度總結(jié)的關(guān)于戶外運(yùn)動的定義以及網(wǎng)頁

有興趣可以看看

戶外運(yùn)動，是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運(yùn)動、溪流、探險等項目，戶外休閑運(yùn)動中多數(shù)帶有探險性，屬于極限和亞極限運(yùn)動，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性，擁抱自然，挑戰(zhàn)自我。

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5.戶外運(yùn)動 戶外拓展運(yùn)動

戶外拓展特點(diǎn)

投入為先：拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價值。

挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"。

熔煉團(tuán)隊：體驗團(tuán)隊的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊成員的責(zé)任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊精神和群體合作意識。

高峰體驗：在克服困難，順利完成訓(xùn)練項目要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

自我教育：培訓(xùn)師只會在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。

通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

戶外拓展目的

體驗換位思考，樹立相互配合、支持的團(tuán)隊合作意識；

通過積極有效地合作，樹立團(tuán)隊合力制勝的信念；

發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊問題，培養(yǎng)團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)能力、改善團(tuán)隊管理方法；

增強(qiáng)工作當(dāng)中的責(zé)任感及勇于迎接挑戰(zhàn)的信心，激發(fā)創(chuàng)造性思維；

在大自然中放松精神，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。

增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識，改進(jìn)協(xié)作方法和團(tuán)隊管理技能。

改善團(tuán)隊成員的溝通，增進(jìn)互相理解、信任和責(zé)任意識，提高團(tuán)隊認(rèn)知度和親和力。

增強(qiáng)面對困難、挑戰(zhàn)的勇氣和信心，克服心理惰性，培養(yǎng)積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新的工作態(tài)度。

增強(qiáng)部門之間的溝通協(xié)作，樹立全局觀念、大局意識和互為客戶的服務(wù)意識。

戶外拓展流程

第一步：體驗 ：此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達(dá)和行動的形式進(jìn)行。這種初始的體驗是整個過程的基礎(chǔ)。

第二步：分享：有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。

第三步：交流：分享個人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

第四步：整合：按邏緝的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗中得出的結(jié)果

第五步：應(yīng)用：最后一步是策劃如何將這些體驗應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進(jìn)步。

戶外拓展訓(xùn)練的價值實現(xiàn)

拓展訓(xùn)練的價值

良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生。利用戶外自然環(huán)境對人進(jìn)行培養(yǎng)的戶外訓(xùn)練方式起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，戰(zhàn)后逐漸演變成一種面向現(xiàn)代社會的戶外訓(xùn)練方式。

拓展人的價值觀

[積極主動]積極的工作態(tài)度和人生態(tài)度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環(huán)境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內(nèi)心關(guān)懷客戶。

拓展訓(xùn)練

[開拓創(chuàng)新]以開放的心態(tài)，應(yīng)對變化，積極進(jìn)取。

[認(rèn)真負(fù)責(zé)]人和事因認(rèn)真而完美，注重細(xì)節(jié)是專業(yè)化的表現(xiàn)。堅守承諾，積累信用。

[獨(dú)立協(xié)作]獨(dú)立自主，各司其職，獨(dú)擋一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨(dú)立，才有可能帶來高水平的協(xié)作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態(tài)創(chuàng)造最大動力。

[共享成功]成功來自每個人的努力和貢獻(xiàn)，成功是協(xié)作的結(jié)晶；共享成功的經(jīng)驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。

戶外拓展項目

概述

戶外拓展項目是根據(jù)人的心理設(shè)計的，通過觸動參與者的心理，起到培訓(xùn)的作用，在國內(nèi)拓展項目已達(dá)上百種，戶外拓展項目主要分為高空項目、半高空項目、場地項目、水上項目、自然環(huán)境利用的主題項目。常見的流行項目有：信任背摔、高空抓杠、斷橋、天梯、齊心協(xié)力、盲人攀巖、七巧板、罐頭鞋、電網(wǎng)、逃生墻、雷區(qū)取水、真人CS、同時新的項目都在不斷的開發(fā)中。

6.戶外運(yùn)動如何做到適量呢

很多人以為白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動能夠促進(jìn) 睡眠，實際上這個效果并不絕對，戶外運(yùn)動對于很多 失眠患者而言，需要謹(jǐn)慎進(jìn)行。

如果安排合適，戶外運(yùn)動量得當(dāng)，戶外運(yùn)動者就 能有滿足感，睡得舒服、香甜。如果戶外運(yùn)動量選擇不 當(dāng)，或超過了自身的生理負(fù)擔(dān)，戶外運(yùn)動者就會睡眠 不佳。

所以，戶外運(yùn)動的專職醫(yī)學(xué)工作者通常把睡眠 作為檢驗戶外運(yùn)動量是否適宜的一個關(guān)鍵指標(biāo)，戶外 運(yùn)動者一旦出現(xiàn)晚睡、入睡難、多夢、早醒和失眠等現(xiàn)象，就應(yīng)該考慮要避免過度的戶外運(yùn)動了。 所以，是否需要進(jìn)行戶外活動，應(yīng)該從每個人不 同的體質(zhì)進(jìn)行考量，失眠患者不妨多問問醫(yī)生，制定 適合自己的戶外運(yùn)動強(qiáng)度表。

有一些老少皆宜的戶外運(yùn)動值得推薦。 （1）快節(jié)奏運(yùn)動 體育鍛煉的項目有很多，如排球、籃球、乒乓球、康樂球，以及游泳、健美操、跑步、競走等。

以上體育 鍛煉項目，可以依據(jù)自己的愛好、習(xí)慣、年齡、性別、體力，以及客觀環(huán)境條件，選擇一二項堅持鍛煉。 但 是須注意的是，快節(jié)奏運(yùn)動必須充分根據(jù)鍛煉者的 體能確定是否適宜，如一些身體虛弱的年輕人未必 比體魄強(qiáng)健的中老年人適宜某些運(yùn)動。

日子久了，這些運(yùn)動對于改善睡眠確實有比較好的療效。 （2）太極拳 太極拳鍛煉是一項很有益的健身運(yùn)動，只需長 時間堅持，不但有健身作用，而且還能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)、精神狀態(tài)，改善情緒，改善睡眠，改善大腦功能，有不 少的失眠者就是通過打太極拳而使病況好轉(zhuǎn)或者疫 愈的。

（3）練氣功 氣功有利于精神放松，情緒安定，注意力集中， 可以增強(qiáng)人們的自我控制能力、忍耐力、對病患的抵 抗能力與對外界環(huán)境的適應(yīng)力。這些對失眠者來說 是非常必要的。