1.幼兒園體育課活動前的熱身運動有哪些

頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關節運動、手腕踝關節運動一、頭部運動。

1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環二、擴胸運動。

1、2拍雙手握拳胸前平屈向外擴，34拍手臂伸直向外擴56拍同12拍78拍同34拍三。振臂運動。

12拍左手上舉右手下舉向后振，34拍換右臂在上左臂在下四。體轉運動。

可以直接雙腿開立不動。雙手胸前平屈左右轉，也可以轉體擊掌五。

涮腰。也就是腰部繞環。

雙手上舉，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部為軸甩一圈六。弓箭步壓腿。

七。測壓腿八。

踝腕關節運動。

2.以前的戶外游戲有哪些

老鷹抓小雞 丟手絹 一.傳牙簽 參與游戲者每人抽一張撲克牌，然后相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴里，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈后，游戲未完。

將牙簽撅一半，繼續抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續撅一半……再撅……越來越刺激二.偷天陷阱 記得電影偷天陷阱中辛康納利訓練澤塔瓊斯過紅外線的情景嗎？這個游戲有些類似，先制作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準備眼罩根據參加人數，再準備背景音樂disco。讓后請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習一下，跟他們說這是一個非常有挑戰性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導一下，說低頭，抬腳等等三.國王游戲先是每個人分張數字.然后，抽出一人做國王，國王可以命令任何做事情，比如，1號和3號接吻.有時，是兩個男的吻哈 三、、我愛你VS不要臉 聽上去有些“曖昧”，實際上是個練反應的好游戲。

規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續對話3次。

一旦有人說錯，即受罰。 亮點：當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經典“自白”。

四.籮卜蹲 將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實例加以說明。

有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。

紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。五.兩只小蜜蜂 念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀…… 動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2. 兩手換掌狀于胸前交*飛舞；3.出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀。

勝負：看反應速度，負者罰一節目。六.一只青蛙 參與者圍成一圈，面朝中央。

主持人念“一”，順時針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進”再“水”再“中”再“撲通”；接著“兩只青蛙跳進水中撲通撲通”……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。七.搶椅子 臺上置三張椅子，邀請四個人上來，放DISCO音樂，四個人伴著音樂圍著椅子轉，當音樂驟停時搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個人續前動作，當音樂驟停時搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰；最后兩人搶坐一張椅子，坐到者為勝。

八.007 由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三個人則發 音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者飲！ （注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態，因為可能下個就是你了！）九.七、八、九 兩粒骰子，一個骰盒，兩人以上可玩，輪流搖骰，每人搖一次則立即開骰，如果尾數是7的則加酒，尾數是8的則喝一半，尾數是9的則要喝全杯，其他數目則過。

輪流一人搖一次，可能你只能加酒卻不會受罰喝酒，但也有可能你每次都要一個勁地喝酒，那就要看你的運氣了。十.大冒險 參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。

由莊家指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節目。節目一定要有趣，譬如要選中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞臺上向全場女士說"我愛你們！"，總之指定的節目越荒唐越刺激越好。

下一輪，由表演節目的人來做莊家，繼續抽牌。十一.大瞎話 由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側的人開始不斷的指在座的每一個人。

當他指向其中的人和一個人，就問"瞎子"，"這個行不行？"。"瞎子"如果說不行，就繼續指下一個人。

知道"瞎子"同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。

當然，被選中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一個題目或者說指定一個節目，要被選定的人去完成。

和大冒險一樣，節目越荒唐越刺激越好。 下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。

十二.五毛和一塊 道具：不需要； 場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求； 人數：10幾個人就可以，人多些更好玩的 人員：一定要有男有女，比例不限 裁判：一名，負責發號司令 規則如下： 在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。 游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。

裁判宣布游戲開始，。

3.可以活躍氣氛的戶外趣味游戲活動有哪些

一、卡拉OK

每隊在完成各種任務（如坐過山車、舉重、壓腿。）的情況下唱歌，通過卡拉OK的評分來定輸贏

二、畫畫傳遞猜詞

一隊人按順序排成一列，第一個人依據所給出的主題作畫，并傳給第二個人（不能有語言交流），再由第二個人根據看到的畫重新作畫，并傳給第三個人，以此類推，若最后一個人能猜對主題，則該隊獲勝。

三、1 VS n

眾人合伙要在一個實現安排好的假游戲中欺騙某一個人，既要達到某種目的，如不能讓被欺騙者在游戲中獲勝、眾人集體秘密變裝，又不能讓其發現。若被揭露，則被欺騙者獲勝。

四、眼神游戲

大家都蹲下來，然后一個一個地站起來。

1、報數 每個人按順序說1、2、3、4。，那就不能同時站起來兩個人，如果站起來兩個人那就是這兩個人輸了，要互相觀察彼此，看到沒人站起來或是馬上站起來搶先，因為沒有提前串通，所以就很小心的看別人眼色行事，剩下最后一個沒站起來的人就輸了。

2、游戲外的人喊數，比如喊“3”，就要有3個人站起來，多站、少站都不行，如果出錯就輸了.

五、乒兵球識字

把字寫在乒乓球上，一隊打乒乓球，另一隊要在這過程中認出球上的字，隊中另選出一人蒙眼往杯中倒水，其余隊員坐在椅子上，將杯子舉在頭頂上，最后認出球和水最多的隊獲勝。

4.適合戶外玩的集體游戲都有哪些

游戲一：人椅 人椅是一個很有意思的趣味互動游戲，而且不需要任何的道具，所以做外春游戶外游戲很適合。

游戲在不可思議的情況下讓大家體會到了團隊和個人的完美結合，告訴大家團隊不能離開任何人而存在，每個人必須找到自己的存在價值。 游戲二：搭橋過河 搭橋過河是個很有趣的戶外游戲，可以培養團隊協作能力和戰略戰術，還能訓練團隊內部的協調能力。

人數：4人，道具：磚頭若干，這個比較好找，而且替代品也很多。 游戲規則：各組隊員站到起點處，并為每組發放5塊磚頭，起點距離終點30米；4個人使用5塊磚頭，從終點出發，腳不能沾地，看那對最先到達終點。

游戲三：袋鼠跳 袋鼠跳是一個很有意思的戶外趣味游戲，可以進行接力比賽，通過還鍛煉了大家的團隊合作能力及協調能力。 人數：每隊5人，道具：袋子 游戲規則：起點到終端的距離設置為20米；每組隊員對分為兩批，一半在起點，一半在終點，發給每組起點人員一個袋子；比賽開始后，第一個人必須迅速的把袋子套在腿上，然后提著袋子，像袋鼠一樣跳向終點的隊友；到達終點后，隊友立即結果袋子，并以同樣的方式跳回起點，這樣來回跳，知道所有隊員都做過一次袋鼠為止；最先完成的隊伍獲勝。

注意：比賽過程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。兩人交接布袋的時候，必須在起點或終點的起始端意外進行。

游戲四：十人九足 十人九足是一個有趣的戶外游戲，通過游戲能夠體現團隊隊員之間的配合和信任，并且鍛煉了大家的團隊合作能力及協調能力。 注意：最好每隊有一個人作為隊長，然后跑的時候喊一、二，但是提前要講明白，相鄰的兩個人踏的步調要相反。

跑的時候，相互挽著旁邊人的胳膊，這樣可以保持重心。

5.戶外活動游戲大全

40個團體心理輔導心理游戲 1、捆綁過關——（適用：團隊協作） 簡述：藉著被綁在一起來完成數件任務人數：不限場地：不限道具：繩子或其他可以綁的東西適合全部的人游戲方法： 1. 分組，不限幾組，但每組最好二人以上。

2. 每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。

3. 綁好以后，現在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務要每組去完成。題目例子：吃午餐；包禮物；完成個美術作品；幫每個組員倒水等。

2、合力吹氣球 簡述：藉著分工合作來完成任務人數：每組限六人場地：不限道具：準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；；腳（二張）汽球（每組一個）適合全部的人游戲方法： 1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。 2. 老師請每組每人抽簽。

3. 首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。 3、記憶考驗簡述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以人數：不限場地：不限適合范圍：剛認識或不認識的人游戲方法：1. 全部人圍成一圈，從第一個人開始說"今天我吃了一個AA"(AA為隨意食物名！)2. 接著第二個接著說，吃了一個AA，二個BB…（BB不同的食物名！）3. 像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。

4. 一直到有人中途講錯出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。 4、比一比簡述：藉著組員的動作，來猜題目是什么人數：不限場地：不限適用范圍：適合剛認識或不認識的人游戲方法：1. 分組，不限幾組，但每組最好五人以上。

2. 輪留每組派出一個人出來，老師給他看題目。他只能以動作來告知組員題目。

3. 視題目的難度來計時。看那組的得分高低來算輸贏。

5、比長短簡述：每隊派出一人比不同的單位人數：不限場地：不限適用范圍：適合剛認識或不認識的人游戲方法：1. 分組，不限人數，至少要二組。每組五人以上。

2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認為會贏此小組的人。3. 等被派出的人都出來后，老師再說比什么。

4. 計算每次比完的輸贏即可。題目例子：這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！比長：比手臂；比上衣；比頭發…比短：比手指頭；比褲子或裙子…比高：比聲調；比手抬起來的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子…題目必須在看到被派出的人之前想好！ 6、超級大頭貼簡述：用不同的是非問題猜出頭頂上的答案人數：最少十人場地：室內適用范圍：適合熟悉團體中人物的朋友們游戲方法：1. 分組，每組人數不限2. 每組派出一人面對面坐在中央（中間可放一張椅子）3. 老師在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。

這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。4. 當老師說開始時，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶"問"。

問的問題也只能問是非題。5. 隊員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。

6. 每隊有三十秒到一分鐘的時間來問問題（看題目難度而訂），有三次（看題目難度而訂）的機會猜答案。 7. 每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。

8. 可看每組猜對的數目來算分數，輸的隊必須接受處罰。題目例子：這個游戲的題目不一定只能猜人物。

可適團體中的熟悉度來出題目。每個題目必須要有二個答案。

比如：團體中最愛唱卡拉ok的人？；孔子學生的名字？ 8、誰在布后？簡述：藉著游戲來記他們的名字人數：不限場地：不限道具：一塊大布適用范圍：剛認識或不認識的人游戲方法：1. 先大家圍成一個大圈逐一念出自己的名字2. 分成兩組，各坐在場所的一邊3. 老師和幫手把布拿著隔開兩組人4. 每組在布拿起時各派出一人坐在布兩邊的中間5. 老師看二邊都坐好人后，數到三跟幫手一起把布給放開。兩邊被派出的人必須很快的叫出對方的名字。

叫的比較慢的就輸了。一直持續下去。

9、猜猜是誰？ 簡述：藉著猜背后的名字認識對方人數：不限場地：不限道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶；筆適用范圍：剛認識或不認識的人游戲方法： 1. 給每個人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面； 2. 老師收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個人背后（不能是同一個名字貼在同個人背后），不能讓他們知道他們背后的人的名字； 3. 游戲開始，每個人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字。（人數多的話，只限問個人一個問題） 10、虎克船長 簡述：藉著游戲來多認識旁邊人的名字人數：不限場地：不限適用范圍：剛認識或不認識的人游戲方法： 1. 全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。

2. 由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。 3. 被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動作。

4. 接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2），直到有人做錯或做錯三次（隨意！）題目例子： 可以。

6.幼兒園戶外活動游戲有哪些

幼兒園中班體育游戲：連體人

有益的學習經驗：

學習與同伴合作同共同做好一件事，體會協作游戲的快樂。

準備：報紙若干張。平衡木兩個。

活動與指導：

1.請幼兒自選伙伴，兩人一組。

2.交待游戲玩法并示范給幼兒看。

玩法：

將報紙展開挖兩個洞，分別套在兩人的脖子上，將兩人連在一起，然后，兩人按指定路線走、跑、走平衡木等。如報紙中途破碎則停止游戲，以報紙不破碎者為優勝。

3.幼兒游戲。

4.游戲結束，教師請幼兒談談自己獲勝的體會。根據幼兒回答做必要的小結，強調協作。

中班體育游戲：兩人三足

7.幼兒園戶外游戲 附帶順口溜

一、拍著手說的：

誰的小手拍的響——我的小手拍的響；

誰的眼睛最漂亮——我的眼睛最漂亮；

誰的小手藏的好——我的小手藏的好；

誰的小嘴閉的緊——我的小嘴閉的緊。

二、

小手小手拍一拍，

我把小手伸出來.

小手小手拍一拍，

我把小手舉起來.

小手小手拍一拍，

我把小手藏起來

三、

拍手兒歌：

抓住，放開，小手拍一拍。

抓住，放開，小腦袋拍一拍。

抓住，放開，小臉蛋拍一拍。

抓住，放開，小小肩膀拍一拍。

抓住，放開，大西瓜拍一拍。

抓住，放開，屁股蛋蛋拍一拍。

抓住，放開，藏到后面不出來。

四、

1、2拍拍手，3、4點點頭，5、6伸伸手，7、8不講話，9、10快坐好。

五、

兩個拇指，彎彎腰，點點頭；

兩個食指，變公雞，斗斗斗；

兩個小指，鉤一鉤，做朋友；

兩個手掌，碰一碰，拍拍手。

六、

把你的左手舉起來，擺一擺，擺一擺，小手藏起來；

把你的右手舉起來，擺一擺，擺一擺，小手藏起來；

把你的雙手舉起來，擺一擺，擺一擺，小手藏起來；

把你的左腳跺一跺，跺一跺，小腳藏起來；

把你的右腳跺一跺，跺一跺，小腳藏起來；

把你的雙腳跺一跺，跺一跺，小腳藏起來；（用手把小腳擋住）

七、

金鎖銀鎖咔嚓一鎖，大門開了（兩個拇指打開）；

老師來了（兩個食指打開）；

全體起立（十個手指一起直起來）；

做早操，一二、一二、一二、一（兩只手交差在一起左右擺動）；

跑步走（兩只手擺動的頻率加快）；

立定（兩手停住）；

全體解散！（兩手打開）。