第一次去西藏的時候，就有同事告訴我，頭三天最好不要洗澡。倒不是客觀條件所限，而是因為西藏特殊的地理環境。初次進藏游客，身體適應這個環境需要時間，即便沒有明顯的高原反應癥狀，也同樣不宜過早洗澡。
 

　　為什么剛上西藏不宜洗澡?

　　洗澡的話，就會用到熱水，又要搓澡，平時洗澡還眼紅呢，說明洗澡是一件非常費勁的事情;

　　費勁加上水的熱度，就會加速血液循環，血液循環加速就會需要更多的氧氣配合血液的循環，否則就出現了高反的現象，暈厥、澡堂子的人太多了，知道什么意思吧?

　　不是說到了西藏就不可以洗澡了，而是適應了高原氣候以后，才可以洗澡;

　　一般初到藏區的3-5天內，最好不要洗澡;即使洗澡水溫也要調節到合適，不可太涼或者太熱;

　　另外，水溫以及室內外溫度差異的快速變化，洗澡容易引發感冒，初到藏區最怕感冒，引發肺水腫和腦水腫可就不好玩了;

　　剛上西藏就徹底不能洗澡嗎?

　　這也未必。如果你上到西藏，沒有高原反應，也沒有什么不適，完全可以洗個熱水澡舒服一下。但是建議不要洗太久，否則容易缺氧。同時要注意保暖，以防溫差大造成感冒。

　　溫馨提示：高反沒那么可怕，懂了嗎?

　　很多驢友反復的問，高反問題，實際真的沒什么可怕的，很快就會適應了;

　　前提是進藏前，不是感冒狀態就可以，否則麻煩會很多，感冒了就先別去了，經常熬夜的人，也要注意一點;

　　一般的人，到了高原1-2天基本就適應了，還有就是千萬不能劇烈運動，這個要記住了!